擊劍中比較重要也是比較枯燥的就是訓(xùn)練項目，類似于樂器中的音階和琶音，是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)——進(jìn)攻，防守在擊劍中都是對距離的控制，步伐不但可以幫助你快速接近對手或者保持安全距離，更可以利用節(jié)奏變化打出很多簡單但是有效的進(jìn)攻，真正的高手甚至可以完全不用任何劍法，只用比較簡單的步法加弓步，打得對手毫無招架之力，劍法掌握基本的一些即可，在進(jìn)階之前提早開始訓(xùn)練劍法都是是容易練成壞習(xí)慣的，特別是那些甩劍甩背，近戰(zhàn)劍法，突刺等。新手就不要多練這些了，相信我，比較簡單的才是比較有效的。擊劍運動發(fā)展興盛于歐洲皇室，貴族階層非常注重禮儀修養(yǎng)，屬于全身運動更多的是對小肌肉群的鍛煉。上海擊劍體育館加盟需要多少錢
擊劍運動的特點：1、具有智力性。擊劍比賽是個人對抗性的競賽活動,有人稱為兩個人的"斗智的運動"。2、個人自主性：擊劍比賽的個人和團(tuán)體賽都是依靠個人自己作戰(zhàn)來實現(xiàn)，教練不能在比賽時對場上隊員作臨場指導(dǎo)，實現(xiàn)作戰(zhàn)計劃完全是靠個人行動，臨場產(chǎn)生情況要依靠個人自決來應(yīng)變，思想活動的主動，靈活，自決的能力是擊劍運動員的重要品質(zhì)，被動，依賴，猶豫不決，盲目無計劃，應(yīng)變遲鈍的情況,都是不能在擊劍比賽中取得成績的。就是需要有屬于自己的裝備，前期學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的步伐和手上的動作用不到，但是還是學(xué)習(xí)一段時間后需要有自己的護(hù)具來進(jìn)行實戰(zhàn)的訓(xùn)練。上海擊劍體育館加盟需要多少錢通過練習(xí)擊劍能夠達(dá)到自信、自控和自我意識。
擊劍運動是一項歷史悠久的傳統(tǒng)體育運動項目。早在遠(yuǎn)古時代，劍就是人類為了生存同野獸進(jìn)行搏斗和獵食所使用的工具。隨著人類歷史的發(fā)展，劍由石制、骨制發(fā)展到青銅制、鐵制到鋼制，并作為武器，逐步走上歷史舞臺。公元前11世紀(jì)，古希臘就出現(xiàn)了擊劍課，并有劍師講課。有關(guān)古老的擊劍形式，在希臘、埃及等國家中的一些歷史建筑和紀(jì)念碑上都可見到關(guān)于擊劍的浮雕。在中世紀(jì)的歐洲，擊劍與騎馬、游泳、打獵、下棋、吟詩一起被列為騎士的七種高尚運動。
擊劍時持劍臂、手指和各關(guān)節(jié)要保持放松，使手臂各肌肉群保持在適合的長度狀態(tài)下，動作才不僵硬，低的持劍姿勢具備這一優(yōu)點。從劍的運行軌跡看，不管做任何防守動作或進(jìn)攻動作都力求有效的短路線。從這點出發(fā)，高的持劍姿勢比低的持劍姿勢有力。但肩關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)相對加重了，這對手上技術(shù)要求能保持肩關(guān)節(jié)的放松又有影響，從這點出發(fā)高的持劍姿勢又略顯不足。從交鋒來分析，低的持劍姿勢對那些善于接觸武器的人來說是不利的，這是因為使他們難以接觸武器，這也反映出低的持劍姿勢的一個優(yōu)點。在擊劍搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考。
擊劍是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目，它結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，體現(xiàn)出運動員良好的動作和敏捷的反應(yīng)。早期的擊劍由于缺乏良好的護(hù)具，容易對運動員的身體造成創(chuàng)傷，引起重傷，甚至死亡。自從現(xiàn)代擊劍中引入了完善的保護(hù)衣具，并采用鈍的劍尖，已經(jīng)消除了這項運動的危險性，也極大的促進(jìn)了這項運動在全世界范圍內(nèi)的傳播。擊劍比賽項目男子女子均有花劍、重劍、佩劍，每項均有個人賽和團(tuán)體賽。在歷代擊劍人持續(xù)不斷的努力下，中國擊劍運動逐步發(fā)展壯大、沖出亞洲、走向世界。在競技擊劍取得進(jìn)步的同時，大眾擊劍運動的發(fā)展更是如火如荼。擊劍運動在國內(nèi)冷門，在國外也是冷門運動。杭州體育擊劍館加盟費
擊劍是一項對體能腦力消耗很大的運動。上海擊劍體育館加盟需要多少錢
擊劍有三種，花劍、佩劍、重劍?；▌Γ夯▌κ峭耆拇虛粑淦?。只有劍尖刺中才有效，劍桿橫擊無效。有效擊中部位是上身。花劍擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中。 花劍重五百克，長一百一十厘米。 花劍比賽也講究擊中優(yōu)先權(quán)。先攻擊而擊中者得分。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進(jìn)攻擊中才有效。佩劍：佩劍是既劈又刺的武器。擊中有效部位是上身，頭盔及手臂。擊中有效部位由金屬衣裹覆，這樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中。 佩劍重五百克，長一百零五厘米。 佩劍比賽也講究擊中優(yōu)先權(quán)。先攻擊而擊中者得分。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進(jìn)攻擊中才有效。雙方同時擊中均不得分。重劍：重劍是完全的刺擊武器。只有劍尖擊中有效，劍身橫擊無效。擊中有效部位包括全身即：軀干，腿腳，手及臂以及頭盔。 重劍較多不能超過七百五十克重，一百一十厘米長。與花劍及佩劍不同，重劍每次擊中都有效。上海擊劍體育館加盟需要多少錢
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