擊劍是劍類運動之一。運動員一手持細長的彈性鋼劍,頭帶面罩,身穿規(guī)定服裝,在長方形的場地上進行比賽。按規(guī)定時間和刺(劈)中的劍數(shù)決定勝負。擊劍在遠古時期就已經(jīng)出現(xiàn)了,在古代埃及、中國、希臘、羅馬、阿拉伯等國家十分盛行。1776 年,法國擊劍大師拉布瓦西埃發(fā)明了面罩,這一發(fā)明是擊劍運動一個重點里程碑。1896年在雅典舉行的第1屆現(xiàn)代奧運會上就設有男子花劍、佩劍的比賽。1900年在巴黎舉行的第2屆奧運會上增加了男子重劍比賽。1913年11月29日在法國巴黎成立了國際擊劍聯(lián)合會。1914年6月在巴黎通過了《擊劍競賽規(guī)則》,從而使擊劍運動競賽趨向公平、合理。在擊劍中的一系列動作中,包含有各種彎曲、伸展、轉(zhuǎn)體、步伐變化、拉伸等動作。上海開室內(nèi)擊劍場館加盟
擊劍打法特點:目前男子佩劍的打法特點主要體現(xiàn)為:對技術(shù)動作的要求越來越嚴、越來越細,特別表現(xiàn)在動作的正確性、合理性和銜接性上,更加突出動作的流暢與連貫。打法不是一味地強調(diào)快,而是在節(jié)奏和距離上更加強調(diào)變化。在步伐上突出輕巧和富有彈性;在移動上要有大范圍扯動的能力(腿部力量要充沛)。裁判對對攻的判罰上非常嚴格,更強調(diào)主動意識和出手的正確性和連貫性。男子佩劍的發(fā)展將更加突出節(jié)奏的變化和動作的連貫,以及攻擊的深度和攻擊后的戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)換。杭州幼兒體能擊劍館連鎖加盟擊劍動作的各種伸展,變化,拉伸等動作,可使孩子的肌肉和力量得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高。
擊劍比賽過程當中是一種短距離,快節(jié)奏以及動作簡潔的競技運動,在比賽剛開始的時候,只有打得好,才能夠在比賽中占據(jù)主動位置,給對方心理上面造成壓力,把握好時機,把對方給淘汰掉。擊劍運動是需要積極主動一些的,把對方給控制住,因為比賽有時間限制,所以在很短的時間里面就應該采取主動,盡快發(fā)現(xiàn)對方的一些漏洞,不要給對方有任何喘息的機會。擊劍運動的綜合能力要求還是非常強的,在世界大賽的比賽中運動員的各方面素質(zhì)都非常突出,在關(guān)鍵的一些場次上面以及關(guān)鍵的一些比賽上面,處理的都是非常的不錯,非常有自信而且成功率也非常高。
擊劍中比較重要也是比較枯燥的就是訓練項目,類似于樂器中的音階和琶音,是基礎中的基礎——進攻,防守在擊劍中都是對距離的控制,步伐不但可以幫助你快速接近對手或者保持安全距離,更可以利用節(jié)奏變化打出很多簡單但是有效的進攻,真正的高手甚至可以完全不用任何劍法,只用比較簡單的步法加弓步,打得對手毫無招架之力,劍法掌握基本的一些即可,在進階之前提早開始訓練劍法都是是容易練成壞習慣的,特別是那些甩劍甩背,近戰(zhàn)劍法,突刺等。新手就不要多練這些了,相信我,比較簡單的才是比較有效的。擊劍步法是擊劍技戰(zhàn)術(shù)組合中重要的環(huán)節(jié)內(nèi)容之一。
擊劍運動被譽為“格斗中的芭蕾”,蘊含豐富的文化底蘊,時尚而高貴,是目前比較流行的休閑運動之一。擊劍運動可以培養(yǎng)訓練者具備超群的智慧和超凡的行動力。擊劍可以鍛煉思維:一對一對抗需要不斷觀察思考,迅速做出反應克敵制勝。擊劍可以讓頭腦冷靜:擊劍有規(guī)定的套路,保持清晰的思路很重要。擊劍可以鍛煉預測能力:正確的預知對方出招,你就勝利在握了。擊劍是講究策略,“巧”勁為上,可以鍛煉手腳和大腦之間的協(xié)調(diào)性。學習擊劍是一件時間長、困難多的事情,需要學會面對困難,克服困難。一個人的出色潛才能通過艱苦努力調(diào)動出來。較好的耐力仍然是擊劍需要的一種能力,對于初學者來說加強耐力訓練是有必要的。上海開室內(nèi)擊劍場館加盟
擊劍入門簡單、易學,對各項身體條件的要求較為寬松,無論男女老幼均可收到良好的健身效果。上海開室內(nèi)擊劍場館加盟
擊劍是個單人項目,沒有多人協(xié)作的機會,所以建議讓孩子也嘗試下其他團體配合類運動項目,擊劍確實沒法在這方面提供更多成長機會和空間。另一方面,擊劍的運動特征是單側(cè),腿部的發(fā)力動作變化不太多,雖然有人說練得年頭久了身體會不協(xié)調(diào),但我認為如果不是奔著職業(yè)運動員去的話,不用練這么猛,平時練習中只有技術(shù)練習會是重復的單側(cè)運動,素質(zhì)和體能練習都會要求全身活動,而且如果擊劍以外的活動也有的話,根本不用擔心不協(xié)調(diào)的事。鍛煉身體的目的肯定是可以滿足的,按著教練的訓練要求,一周2次下來,我保證未來女神身材可期。上海開室內(nèi)擊劍場館加盟
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