擊劍起源于決斗。決斗被視為非法，遭到禁止后，擊劍手之間，為了解決糾紛，遂即改為輕傷決斗。前期的輕傷決斗，不戴護(hù)面，不穿上衣，以身體上的傷口多寡，決定勝負(fù)；后期，改為戴護(hù)面，不穿上衣，進(jìn)行決斗。即使是在如今的現(xiàn)代社會中，輕傷決斗也是時(shí)有所聞。在擊劍時(shí)，心態(tài)要平和，放松全身的肌肉，呼吸自如。尤其是要注意：肩、臂、手腕關(guān)節(jié)的放松。如果心態(tài)精神緊張，會導(dǎo)致肌肉僵硬，以至于到了無法正常呼吸的地步，將直接導(dǎo)致運(yùn)劍和步法的靈活性，并降低反應(yīng)速度，且大量消耗體力。擊劍通過長期鍛煉，可以發(fā)展很好心肺功能，還對提高視力有很好的幫助。深圳兒童少兒擊劍俱樂部加盟
擊劍運(yùn)動(dòng)需要特殊的靈敏素質(zhì)，靈敏素質(zhì)是指在各種突變的條件下，準(zhǔn)確、迅速、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)的能力，如起動(dòng)、急停、突然改變位置和方向等。訓(xùn)練方法有：聽、看信號的各種練習(xí)，起動(dòng)的跑跳練習(xí)，迅速改變方向練習(xí)，以及各種變換方向的側(cè)跑、后退跑、轉(zhuǎn)身反應(yīng)跑；還可利用花樣跳繩（單長繩或雙長繩）的花樣跳法鍛煉反應(yīng)能力，利用游戲等形式培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的靈敏素質(zhì)。在游戲中，運(yùn)動(dòng)員情緒高漲，注意力集中，對反應(yīng)速度的訓(xùn)練和提高有很大幫助。杭州少兒擊劍品牌店加盟擊劍能鍛煉敏捷靈活的思維、隨機(jī)應(yīng)變的能力和戰(zhàn)勝困難的各種心理素質(zhì)。
兒童學(xué)擊劍的好處：1、擊劍可以培養(yǎng)一個(gè)人的高雅氣質(zhì)。擊劍國外的一種貴族運(yùn)動(dòng)，當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色的擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長劍傲然而立的時(shí)候，一種自信的氣質(zhì)油然而生，因此，擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目，同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變，使你的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質(zhì)更高貴。2、開發(fā)智力。擊劍可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。3、擊劍運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子的反應(yīng)能力在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。4、育心。擊劍需要通過做變換方向的動(dòng)作來明確方位，從而發(fā)展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難，鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，學(xué)會了對人、事、物的正確態(tài)度。
學(xué)習(xí)擊劍重要的一個(gè)原則就是系統(tǒng)性。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握擊劍的技術(shù)，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達(dá)。擊劍學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實(shí)戰(zhàn)，如果在沒有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施。護(hù)具包括擊劍頭盔（護(hù)面鋼制），比賽服，手套，比賽襪，比賽劍。訓(xùn)練結(jié)束后，人體的各種生理機(jī)能還維持在一個(gè)較高的水平，需要有一個(gè)由高到正常的調(diào)整過程。全方面地進(jìn)行放松整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產(chǎn)生的乳酸，緩解肌肉疼痛。擊劍訓(xùn)練了速度與力量，在面臨危險(xiǎn)時(shí)，能有效地防衛(wèi)。
擊劍步法的主動(dòng)性在比賽中的作用：運(yùn)用腳下積極主動(dòng)的移動(dòng)，破壞對手的距離，占據(jù)場上的主動(dòng)，有利于自身技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)員在場上要想方設(shè)法地控制對手，而主要方法就是通過步伐的調(diào)節(jié)來達(dá)到這一目的。例如主動(dòng)意識的步法行為：如果雙方的比賽處于僵持狀態(tài)時(shí)，為了打破這一僵局，一方運(yùn)動(dòng)員利用步法的前后移動(dòng)，不停地轉(zhuǎn)換干擾對手思路，使對手不能猜測自己的真實(shí)意圖，然后乘對手猶豫時(shí)突然發(fā)動(dòng)進(jìn)攻；化被動(dòng)為主動(dòng)意識的步法行為：當(dāng)對手發(fā)動(dòng)快速進(jìn)攻，自己沒有把握防住對手的劍或距離不適合搶攻時(shí)，可主動(dòng)快速拉開與對手間的距離，然后再迎上對手做向前的防守或截?fù)魟?dòng)作達(dá)到得分的目的。擊劍不但能夠增強(qiáng)我們的動(dòng)態(tài)專注力，反應(yīng)速度以及羅輯思維，還可以練氣質(zhì)和身形。深圳兒童少兒擊劍俱樂部加盟
擊劍是一項(xiàng)頭腦運(yùn)動(dòng)，是一對一的近距離武器對抗性運(yùn)動(dòng)。深圳兒童少兒擊劍俱樂部加盟
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