與其他項(xiàng)目不同,擊劍運(yùn)動既無需風(fēng)吹日曬,也不必耗盡周身之力胡亂揮舞,因此對運(yùn)動員的固有印象——五大三粗、四肢發(fā)達(dá)頭腦簡單,在擊劍里是不存在的。相反,擊劍運(yùn)動優(yōu)良的舒展性使得劍手的身材挺拔,全副武裝訓(xùn)練及比賽對身形的塑造大有裨益;一念之差即可轉(zhuǎn)換贏家的驚險(xiǎn)刺激,也使得劍手必須全神貫注,動用大腦的智慧合理布局技戰(zhàn)術(shù),利用有限資源使得獲勝具有無限可能。賽場上總能看見顏值與實(shí)力并存的劍客,帥哥女神肆意揮灑汗水間、優(yōu)雅擊劍時(shí)亦成為靚麗的風(fēng)景。他們常常能將在擊劍中所感悟的,帶入日常工作及生活,著力成為更好的自己。擊劍比賽是在一條長14米,寬1.5-2.5米,高10-50厘米金屬道的場地上進(jìn)行。河南孩子體能擊劍加盟
遠(yuǎn)距離指雙方運(yùn)動員以實(shí)戰(zhàn)姿勢持劍,雙方劍尖不相交的距離。這在比賽中通常稱之為安全距離。在這個距離里,運(yùn)動員可肆意做任何動作,同時(shí)利用此距離做步法上的前后移動,一是為了接近對手,二是迷惑對手,使對手不了解自己的真實(shí)意圖。但由于距離遠(yuǎn)、進(jìn)攻路線長,在接近對手的同時(shí)需觀察對手的反應(yīng),配合快或慢的節(jié)奏以及手上動作的欺騙。在這個距離內(nèi),運(yùn)動員可任意調(diào)節(jié)步法的節(jié)奏、速度、深度。利用這幾種變化去欺騙對手,以達(dá)到接近對手的目的。四川加盟連鎖少兒擊劍房花劍有效擊中部位是軀干。
擊劍步法的主動性在比賽中的作用:運(yùn)用腳下積極主動的移動,破壞對手的距離,占據(jù)場上的主動,有利于自身技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。運(yùn)動員在場上要想方設(shè)法地控制對手,而主要方法就是通過步伐的調(diào)節(jié)來達(dá)到這一目的。例如主動意識的步法行為:如果雙方的比賽處于僵持狀態(tài)時(shí),為了打破這一僵局,一方運(yùn)動員利用步法的前后移動,不停地轉(zhuǎn)換干擾對手思路,使對手不能猜測自己的真實(shí)意圖,然后乘對手猶豫時(shí)突然發(fā)動進(jìn)攻;化被動為主動意識的步法行為:當(dāng)對手發(fā)動快速進(jìn)攻,自己沒有把握防住對手的劍或距離不適合搶攻時(shí),可主動快速拉開與對手間的距離,然后再迎上對手做向前的防守或截?fù)魟幼鬟_(dá)到得分的目的。
小孩子學(xué)習(xí)擊劍的過程注意事項(xiàng):一、訓(xùn)練過程中不能嬉戲打鬧:孩子天生喜歡嬉鬧,更何況在擊劍訓(xùn)練課上,更容易出現(xiàn)推撞小朋友、持劍打鬧的情況,這些都是非常危險(xiǎn)的。擊劍運(yùn)動中所用到的劍,雖然劍尖早已做過改進(jìn),但小朋友往往控制不好力度與方向,很容易刺傷他人。故嬉戲打鬧一類的行為,是需要嚴(yán)格控制的。二、訓(xùn)練后不能大口喝水或喝冰水:在激烈運(yùn)動后,身體的各個部件依然處于運(yùn)動狀態(tài),不會隨著你運(yùn)動的結(jié)束而馬上恢復(fù)平靜的狀態(tài)。此時(shí)大量的喝水,尤其冰水,極易導(dǎo)致身體因受到刺激而受損。擊劍較早能追溯到古希臘時(shí)代,世界各國都能看到它的原型。
擊劍作為一項(xiàng)歐洲的貴族運(yùn)動,不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目,同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變,塑造優(yōu)雅姿態(tài)和高貴氣質(zhì)。練習(xí)擊劍可以防身。長時(shí)間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣使得訓(xùn)練者面對危機(jī)時(shí)刻,沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷對方的動機(jī); 擊劍講究的又是距離防守,讓對方無法接近自己,從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝。擊劍為留學(xué)增添籌碼。擊劍是眾多歐美有名學(xué)府的傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目,擁有擊劍特長的學(xué)生會被優(yōu)先考慮,甚至有機(jī)會降低分?jǐn)?shù)要求,達(dá)到學(xué)校給擊劍隊(duì)的較低分?jǐn)?shù)要求即可入學(xué)。擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目,同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變。河南孩子體能擊劍加盟
佩劍是擊劍運(yùn)動比賽項(xiàng)目之一。河南孩子體能擊劍加盟
擊劍活動中的注意事項(xiàng):擊劍交鋒前,必須充分熱身,以防自傷。準(zhǔn)備活動為:充分活動踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、頸部、脊椎、大腿肌肉。通常的熱身方式為:轉(zhuǎn)動各部位關(guān)節(jié),正、側(cè)面壓腿。熱身活動時(shí)間不得低于十五分鐘。熱身時(shí),動作幅度要由小到大,頻率不能過快,在疲勞情況下不宜進(jìn)行。弓步練習(xí)不能過多,以免肌肉韌帶和關(guān)節(jié)損傷。在擊劍過程中,千萬要量力而行。以防腳踝,膝部,大腿肌肉等部位扭傷,拉傷。擊劍是斗智斗勇的體育活動。請勿玩兒命劈刺對手,以防給對手或自己造成不必要的傷害。點(diǎn)到為止,以輕、巧、靈取勝于敵。河南孩子體能擊劍加盟
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