擊劍禮儀:1、穿好擊劍服后,左手持護面,右手持劍(左手持劍者,右手持護面),劍尖向下,丁字步于劍道中線2米后站好,與對手必須同時舉劍,向對手行禮;必須向裁判行禮; 必須向觀看者行禮。禮畢后,戴好護面。聽到裁判的“準備”口令后,做出實戰(zhàn)姿勢,準備比賽。2、比賽過程中, 必須服從裁判判決。嚴禁與裁判或對手爭執(zhí)。裁判應嚴格執(zhí)法,以利于業(yè)余擊劍愛好者內(nèi)在素養(yǎng)的提高。及時叫“?!保m正提醒警告業(yè)余擊劍愛好者不良的言行,諸如:行為粗野,動作粗暴的,動作不規(guī)范,違反擊劍規(guī)則,跌跌撞撞。重劍運動員在比時比較謹慎,重視時機的選擇。浙江時尚少兒擊劍加盟
擊劍是中世紀歐洲騎士的必修課,也是一項貴族運動,它可以培養(yǎng)積極向上的信心,勇敢、果斷、頑強和克服一切困難的意志品質(zhì)。擊劍是國外的一種貴族運動,當訓練者穿上白色的擊劍服,戴上黑色的頭盔,瀟灑的手持長劍傲然而立的時候,一種自信的氣質(zhì)油然而生,因此,擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目,同時還可以使訓練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變,使你的姿態(tài)更優(yōu)雅,氣質(zhì)更高貴。在搏擊交手過程中,雙方需要不斷的觀察,不斷的思考,在進入交鋒距離內(nèi)、在有限的時間里,迅速做出反應,從而形成一種全新的思維模式,能夠促進訓練者的快速應變能力,尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育,都是一種非常有益的培養(yǎng)。上海私人擊劍訓練一名運動員擊中15劍或者9分鐘規(guī)定時間全部用完,擊中劍數(shù)多的運動員獲勝。
擊劍運動需要特殊的靈敏素質(zhì),靈敏素質(zhì)是指在各種突變的條件下,準確、迅速、協(xié)調(diào)地改變身體運動的能力,如起動、急停、突然改變位置和方向等。訓練方法有:聽、看信號的各種練習,起動的跑跳練習,迅速改變方向練習,以及各種變換方向的側跑、后退跑、轉身反應跑;還可利用花樣跳繩(單長繩或雙長繩)的花樣跳法鍛煉反應能力,利用游戲等形式培養(yǎng)運動員的靈敏素質(zhì)。在游戲中,運動員情緒高漲,注意力集中,對反應速度的訓練和提高有很大幫助。
曰常練習中,注重訓練運動員迅速判斷對手規(guī)律與破綻的能力,并作出快速攻擊,其中包括對手比賽中可能出現(xiàn)的幾個瞬間變化:其一,對手防守行動過敏(對手在己方真假進攻試探中表現(xiàn)出防守動作提前并暴露真正意圖,或一有試探進攻就本能的防守過敏);其二,對手步法移動有明顯的規(guī)律性;其三,對手動作過大,先上步不出手(對手在準備進攻過程中距離過近、動作過大、向前沒有做好進攻準備);其四,對手前后移動過程中無準備(對手前后移動時,缺乏主動意識和目的性)。擊中有效部位包括全身即:軀干,腿腳,手及臂以及頭盔。
提高擊劍步法靈活性的意識和方法:實戰(zhàn)更接近于比賽,練習中要求運動員大膽運用平時所學的技戰(zhàn)術,特別是一些步法較差的運動員,在實戰(zhàn)中更應積極地移動步法,達到練習步法靈活的目的。而對于一些專項體能較差的運動員在實戰(zhàn)中可通過不停的步法移動的轉換,積極主動地全攻全守,來達到加強專項體能的目的。例如雙方運動員在實戰(zhàn)中都不可做手上的防守動作,只能通過腳下步法的移動來進攻或防守得分,這在實戰(zhàn)中被稱為不防守的距離感實戰(zhàn)。這種實戰(zhàn)可充分調(diào)動運動員步法的積極性。擊劍比賽中運動員近距離范圍內(nèi)的精妙劍術是比賽高光時刻。江蘇有哪些體育擊劍項目
佩劍互相擊中時,主裁判按優(yōu)先裁判權原則進行判決。浙江時尚少兒擊劍加盟
擊劍步法的主動性在比賽中的作用:運用腳下積極主動的移動,破壞對手的距離,占據(jù)場上的主動,有利于自身技戰(zhàn)術的發(fā)揮。運動員在場上要想方設法地控制對手,而主要方法就是通過步伐的調(diào)節(jié)來達到這一目的。例如主動意識的步法行為:如果雙方的比賽處于僵持狀態(tài)時,為了打破這一僵局,一方運動員利用步法的前后移動,不停地轉換干擾對手思路,使對手不能猜測自己的真實意圖,然后乘對手猶豫時突然發(fā)動進攻;化被動為主動意識的步法行為:當對手發(fā)動快速進攻,自己沒有把握防住對手的劍或距離不適合搶攻時,可主動快速拉開與對手間的距離,然后再迎上對手做向前的防守或截擊動作達到得分的目的。浙江時尚少兒擊劍加盟
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