中國臺灣地區(qū)的一項研究發(fā)現(xiàn)，干預組的學生課間強制戶外活動，鼓勵學生每周進行至少11個小時的戶外活動，結果與對照組學生相比，干預組學生近視發(fā)展和眼軸延長都變慢了，近視快速進展的風險降低了54%。廣州何明光教授團隊的研究顯示，每天增加戶外活動40分鐘，近視發(fā)生降低26%。所以課間讓孩子多到室外去，放學如果可以選擇走路回家等等，碎片時間利用起來，都能起到一定的作用。當然祖國幅員遼闊，戶外的光照強度也會隨天氣，地理位置和海拔不同有很大差異。但無論怎樣，戶外都比室內(nèi)的光照強度要高幾十倍。即使是陰天，戶外的光照強度也優(yōu)于室內(nèi)。所以，在合適的時間，到戶外，借助自然光和孩子一起看看書，這也是親子活動的好選擇呀?，F(xiàn)在**好轉(zhuǎn)了，春天到了，不要繼續(xù)宅在家里，多帶孩子到外面走走玩玩，讓眼睛也沐浴太陽吧。眼睛模糊、重影、變形就是近視嗎？杭州健康全自動反轉(zhuǎn)拍功能
保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：太陽光中的紫外線及藍光進入眼睛會產(chǎn)生大量自由基，導致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化，甚至**。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網(wǎng)膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害。黃斑區(qū)的脂肪外層特別容易受到太陽光的氧化傷害，因此這個區(qū)域極易發(fā)生退化。保護視力：葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)（Rhodopsin）的再生成，可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進視力、保護視力。特別適合學生、司機等人食用；鄭州眼視光全自動反轉(zhuǎn)拍賣價如何預防近視更有效？
反轉(zhuǎn)拍的訓練就是睫狀肌調(diào)節(jié)功能！人的眼睛就像一架照相機，眼睛看清東西就像相機調(diào)焦一樣，由模糊變成清楚的過程就是調(diào)節(jié)，所以“調(diào)節(jié)”是指人的眼睛注視不同距離的東西時，眼睛內(nèi)部發(fā)生一系列的變化，來達到可以看清目標的過程。這種調(diào)節(jié)是通過眼睛晶狀體改變厚度來完成的。當眼睛注視較近的物體時，晶狀體就由薄變厚。而當眼睛由近看遠時，晶狀體又會由厚變薄。這個眼睛的調(diào)節(jié)過程就是通過睫狀肌來完成的。反轉(zhuǎn)拍都會配備凹透鏡（近視鏡）和凸透鏡（遠視鏡），通過兩種鏡片的交替模擬近景、遠景的切換，訓練眼睛的對焦能力。
2.雙光鏡片所謂雙光，簡單來說，就是在一副鏡片上有兩個焦點。通常是鏡片的上半部分就是正常度數(shù)的鏡片，用來看遠；然后下半部分是下加了一定度數(shù)的鏡片，用于看近。比如，看遠的時候是近視500度；看近的時候，如果下加了150度，就變成近視350度。之所以這么設計，主要就是為了看近的時候，眼睛不需要動用調(diào)節(jié)，避免睫狀肌的疲勞，因此控制近視的發(fā)展。確實有研究表明，雙光鏡對于近視的控制有一定效果，但是這里存在一個問題。我們眼睛看近的時候，調(diào)節(jié)和輻輳是關聯(lián)的，也就是說，眼睛動用調(diào)節(jié)的同時，眼球是要往里面會聚的。而配戴了雙光眼鏡，孩子眼睛看近的時候就不動用調(diào)節(jié)了，眼球也就不往里面轉(zhuǎn)，長時間這樣下來，就容易導致眼睛出現(xiàn)外斜，影響正常的眼位。因此，要給孩子配雙光眼鏡的話，還需要下加一定度數(shù)的三棱鏡，以控制眼位的正常，也就是現(xiàn)在的雙光棱鏡。雙光鏡還有一個問題，就是它的上下鏡片的度數(shù)變化比較大，因此在看遠和看近轉(zhuǎn)換時，會有跳躍現(xiàn)象。漸進多焦點鏡片的出現(xiàn)，就解決了這個問題。近視無法逆轉(zhuǎn)，但可以控制！
如何緩解視疲勞:視疲勞是眼睛負責調(diào)節(jié)的睫狀肌疲勞，或長期處于一種狀態(tài)，引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由于調(diào)焦是睫狀肌肌肉運動帶動的，肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛煉的，因此，可以通過有效地訓練睫狀肌，改變它的工作狀態(tài)，增加其肌肉力量和運動速度、幅度，來有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲勞。翻轉(zhuǎn)拍訓練是改善調(diào)節(jié)，減緩視覺疲勞***的方法。翻轉(zhuǎn)拍使用目的:翻轉(zhuǎn)拍通過正鏡減少調(diào)節(jié)刺激，負鏡增加調(diào)節(jié)刺激，**刺激保持不變，因而調(diào)節(jié)性**的改變必然伴隨著一個同等幅度但方向相反的融像性聚散改變，所以，雙眼同時訓練時不僅改進了調(diào)節(jié)靈敏度，同時也改進融像性聚散。適應癥：調(diào)節(jié)靈敏度下降者和聚散功能異常者孩子近視了，家長應該做什么？福州安全全自動反轉(zhuǎn)拍性價比
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如果把反轉(zhuǎn)拍理解成一個蝴蝶的話，每片“翅膀”上的兩個鏡片度數(shù)一樣，兩片“翅膀”上的鏡片度數(shù)不一樣。例如一側“翅膀”上的兩片都是+1.00DS（一百度遠視鏡），另一側“翅膀”上的兩片就是數(shù)值相同、符號相反的-1.00DS（一百度近視片）。反轉(zhuǎn)拍都有個手柄，相當于“蝴蝶”的尾巴。使用時，就需要把住這個“尾巴”，做“反轉(zhuǎn)”動作。反轉(zhuǎn)拍的鏡片一般都采用樹脂鏡片（鏡片材質(zhì)和品質(zhì)因廠家不同差異較大），鏡框采用塑料或者樹脂材料，框身上會標注反轉(zhuǎn)拍的參數(shù)，如“從±1.00DS”。正負球鏡反轉(zhuǎn)拍的參數(shù)，一般從±0.50、±1.00DS、±1.50DS……一直到±6.00DS（其中±1.00DS~±2.50DS**常用，其他為特殊規(guī)格，使用較少。）。根據(jù)患者實際情況，選擇相應參數(shù)。一般一個患者需要過渡的使用幾個參數(shù)。杭州健康全自動反轉(zhuǎn)拍功能
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