鮮菇牛肉醬里有什么營養(yǎng)價值?1、含鉀和蛋白質:鉀是大多數(shù)運動員飲食中比較缺少的礦物質。鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長物質的產(chǎn)生,從而影響肌肉的生長。2、含維生素B6:蛋白質需求量越大,飲食中所應該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強抵抗力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,從而有助于緊張訓練后身體的恢復。3、含肉毒堿:雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低,牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝,產(chǎn)生支鏈氨基酸,是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。鮮菇牛肉醬(奶香味)入口中辣,菌肉肥厚,奶香四溢,口味正,適用于拌飯、拌面。鮮菇牛肉醬批發(fā)商
怎么制作鮮菇牛肉醬你知道嗎?準備材料:黃醬、豆瓣醬、蠔油、白胡椒粉、花椒粉、蜂蜜、蔥、姜、蒜、新鮮香菇丁、干香菇丁、花生碎、牛肉末、干辣椒。第一步:首先我們要取出適量的黃醬、豆瓣醬并將它們倒入同一個碗中,這里我們可以將黃醬、豆瓣醬之間的比例控制在2:1左右,然后往碗中加入蠔油、白胡椒粉、花椒粉、蜂蜜攪拌均勻備用。第二步:起鍋燒油,先將切碎的蔥、姜、蒜倒入油鍋中煸炒出香味,再把切好的新鮮香菇丁、干香菇丁、花生碎、牛肉末、干辣椒碎倒入鍋中翻炒,之后把上一步驟中調制好的醬汁倒入鍋內(nèi)一起翻炒即可。廣東奶香味誠惠隆鮮菇牛肉醬市場鮮菇牛肉醬能保存多久?
鮮菇牛肉醬做法:一、熱油開炸主料。燒熱油。這里的油不能用動物油哦。豬油啊,牛油啊都不可,凝固了不好吃。用菜籽油或者花生油比較好。等油溫近7成熱,基本開始冒煙時下牛肉。大火快炸!目的就是快速變焦。表面有點脆脆的,里面還有點嫩。脆嫩脆嫩的。牛肉炸3分鐘左右,下香菇!香菇再炸3分鐘左右即可!已基本熟透。二、炸配料。豆瓣醬下去,炒出紅油,提味增色!炒一分鐘。豆香味和發(fā)酵的香味自然出來。下蔥姜蒜末,炒1分鐘,爆香。全程大火哦!
鮮菇牛肉醬的做法是什么呢?食材:牛肉 500g;香菇 8個;黃豆醬 500g;糖 25g;鹽 少許;番茄醬 120g;紅辣椒 500g;大蔥 半根;生姜 1小塊;老干媽 半瓶;芝麻 少許;方法/步驟:新鮮牛肉洗凈,切成小牛肉粒。剁時加入生姜末和大蔥末,加入五香粉,胡椒粉,生抽,糖,料酒拌勻,腌制一會。2、辣椒全部切碎切小丁。愛吃辣的可以把紅辣椒換成小米椒。3、香菇切丁,然后準備好150g番茄醬,600g黃豆醬,鹽25g,糖25g。4、舀一大勺油,把腌好的牛肉倒入,待肉炒至變色。5、加入香菇丁翻炒。6、翻炒一會后,倒入黃豆醬,番茄醬,糖,鹽,半瓶老干媽,少許芝麻,翻炒均勻后小火熬制。7、小火熬制成粘稠狀,注意熬制過程中不停攪拌,以免糊鍋底。8、晾涼后裝瓶,放冰箱冷藏,這個方子適用口味微辣的朋友,喜歡辣的可以把一斤辣椒換成小米椒。鮮菇牛肉醬每次沒用完的一定要換原來的包裝,這樣放個20天左右沒一點問題!
鮮菇牛肉醬能保存多久?做鮮菇牛肉醬炒了牛肉,放了油,所以保存的時間比單純用鹽腌制的辣椒醬存放時間較短哦,盡量是2個星期內(nèi)吃完吧,不要放太久,放冰箱的話盡量也是在3個星期內(nèi)吃完。夏天保存辣椒醬,盡量吃早點吃完早點消化了!冬天存放時間稍微能延長一些哦。不是自制的鮮菇牛肉醬,從外邊買來的辣椒醬,也盡量在2周內(nèi)吃完哦,一定要密封好。做法:用料:牛肉200克,香菇4朵,蔥5克,食用油3大勺,姜5克,料酒1小勺,生抽2大勺,豆瓣醬2大勺,老干媽豆豉醬2大勺,蒜5克。干香菇泡發(fā),洗凈后切小丁。蔥姜蒜分別洗凈切碎,備用。牛肉洗凈剁碎,加入蔥蒜,料酒,生抽,抓勻,腌制30分鐘。鍋燒熱,倒油,油燒熱加入姜末,炒香。倒入牛肉,翻炒至牛肉變色。加入香菇,翻炒均勻。加入豆瓣醬和豆豉醬,炒香。倒入適量水,大火煮沸,轉小火熬數(shù)分鐘,湯汁收濃,熄火。出鍋。補氣血提高人體造血功能是鮮菇牛肉醬比較重要的功效。廣東香辣味誠惠隆鮮菇牛肉醬批發(fā)商
鮮菇牛肉醬富含蛋白質、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素B12,肉堿等。鮮菇牛肉醬批發(fā)商
鮮菇牛肉醬的禁忌人群:鮮菇牛肉醬一般人群均可食用。其中貧血者、抵抗力低下者、血脂高的患者、血壓高的患者、動脈硬化患者、糖尿病患者、腎炎患者食用鮮菇牛肉醬會更好,不過脾胃寒濕氣滯或皮膚癢病患者忌食。準備食材:牛肉,香菇,辣椒面為主料,具體數(shù)量可按自己喜好調配,喜歡吃啥就多放點啥。濕豆瓣,蔥、姜、蒜、十三香、熟芝麻、豆瓣醬為配料。同樣根據(jù)自己口味調整,姜可稍多點,提味!調料只需一小碗生抽即可。處理食材的時候注意。牛肉切的稍大。太小了吃的不過癮!香菇跟牛肉一般大即可。大點比小點好。蔥姜蒜放到攪拌器。鮮菇牛肉醬批發(fā)商
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