OH卡教練中心是一家專業(yè)為企業(yè)和個(gè)人提供定制化培訓(xùn)和咨詢服務(wù)的公司，同時(shí)也是致力于推廣OH卡X教練技術(shù)的社群組織。目前我們?cè)谏虾?，北京，深圳，南京，西安，成都，杭州，蘇州都設(shè)有中心，并會(huì)定期開放OH卡相關(guān)課程和沙龍。其中上海中心的負(fù)責(zé)人Lily Jiang（姜麗莉），有著十多年的教育培訓(xùn)行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，目前是一名專業(yè)的企業(yè)團(tuán)隊(duì)教練及培訓(xùn)師。憑借多年的培訓(xùn)行業(yè)經(jīng)驗(yàn)，可以根據(jù)客戶的要求，定位企業(yè)需求，提供符合客戶需求的高質(zhì)量培訓(xùn)方案和工作坊，曾為多家世界500強(qiáng)企業(yè)提供服務(wù)，并深得客戶評(píng)。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察。快來學(xué)習(xí)吧！學(xué)習(xí)OH...

上世紀(jì)70年代，莫里茲從德國到加拿大學(xué)習(xí)人本心理學(xué)的期間，結(jié)識(shí)了許多同，他們經(jīng)常共同探討如何讓社會(huì)一般大眾能更方便的探索自己的心理，這時(shí)候，有一位完形心理學(xué)的**伊利，展示了他的畫作。大家發(fā)現(xiàn)伊利的畫作，能讓不同的人，快速投射出自己的內(nèi)在。于是莫里茲便和伊利開始設(shè)計(jì)不同圖像和文字，共同創(chuàng)作了這套潛意識(shí)圖像卡（OH卡）。?他們創(chuàng)作這套工具的本意是想要制作一個(gè)心理學(xué)的游戲，就像桌游一樣，讓一般大眾能輕松的，在游戲中了解自己，了解彼此。?但在1980年，OH卡開始在加拿大被應(yīng)用在心理咨商的臨床上，由于效果非常，于是被傳播到各地，至今已有超過22種語言的版本，在全球各地被地使用。零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)OH卡，快來...

曼陀羅思考法大家都聽說過，它以九宮矩陣為基礎(chǔ)，配合各種發(fā)散與聚焦的延伸連接。利用曼陀羅思考法，跳脫直線思考的方式，改將思維往四面八方拓展，得以輕易的產(chǎn)生成千上萬的靈感。在九宮格的中間那一格中寫上目標(biāo)，周圍其余8格都是達(dá)成目標(biāo)的方法。問題分為三個(gè)形式：為何Why？什么What？如何How?在九宮格的正一次依照為何、什么、如何寫下問題。的OH卡玩法可以發(fā)散大家的思維，認(rèn)清概念，讓腦力激蕩，借助圖像卡進(jìn)行發(fā)散聯(lián)想。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！我是一個(gè)小白，但是對(duì)心理學(xué)感興趣，請(qǐng)問該怎么學(xué)習(xí)OH卡？南京有效OH卡團(tuán)隊(duì)教練...

使用OH卡進(jìn)行團(tuán)體故事接龍更是熟悉OH卡，練習(xí)聯(lián)想的有趣方式，特別適合接觸OH卡的團(tuán)體共同參與。在老師以往的經(jīng)驗(yàn)中，只要開始進(jìn)行故事接龍，場中的氣氛就會(huì)開始熱絡(luò)，笑聲不斷，伙伴間的陌生感很快的被解除，難怪許多朋友推薦它是的破冰工具。在故事接龍時(shí)，參與者在連接OH卡的圖像時(shí)，要同時(shí)產(chǎn)出故事的內(nèi)容，此時(shí)的心理狀態(tài)是有點(diǎn)壓力與興奮的，容易放下頭像潛意識(shí)的制約，直接連結(jié)到當(dāng)下深的記憶，因此我們也可以借由觀察故事內(nèi)容或當(dāng)中的特殊關(guān)鍵字，來判斷對(duì)方近的生命狀態(tài)。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~玩過歐卡之后都會(huì)發(fā)出“Oh, my God! ”的驚呼是真的嗎？歐卡真的這么神奇嗎?深圳干貨滿...

生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展與各個(gè)階段的角色所創(chuàng)造的模型，能夠更的幫助來訪者澄清各個(gè)階段的角色與定位，各個(gè)階段可分為：成長、探索、建立、維持、退出，并用歲數(shù)作為尺標(biāo)；而各個(gè)角色則是以子女、學(xué)習(xí)者、休息者、公民、工作者、持家者為分類。通過OH卡，我們可以形象化并透過聯(lián)想分布于OH卡生涯彩虹圖里的各個(gè)階段與角色，會(huì)是什么模樣。（關(guān)于階段分類也可以用自己的方法來分類，各個(gè)角色的時(shí)間軸也可以配合自己的生命經(jīng)歷進(jìn)行變更。）想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)OH卡課程，歡迎來報(bào)名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡。歐卡為什么這么神奇？它的原理是什么？歐卡真的有效嗎？長沙專業(yè)OH卡團(tuán)隊(duì)融合在哪學(xué)我們將能夠在圖文組合中找尋到自己，并且能...

Pecha Kucha是由日語轉(zhuǎn)化過來的羅馬拼音，意思是閑聊或者喋喋不休。源自于日本與2003年為了精簡聚會(huì)演講所發(fā)展出來的方法，每個(gè)演講者都準(zhǔn)備20張幻燈片，但每張幻燈片多只能講解20秒，在嚴(yán)格的時(shí)間限制之下，演講者所講述的內(nèi)容需精要且配合圖像，顯得活潑生動(dòng)且緊湊有趣，擺脫傳統(tǒng)演講的冗長與枯燥。借由此模式，我們可以將其與OH卡相結(jié)合，利用圖像卡的畫面進(jìn)行發(fā)散思維，對(duì)某項(xiàng)產(chǎn)品進(jìn)行宣傳講解，或進(jìn)行自我介紹，甚至可以提出創(chuàng)意提案。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~玩過歐卡之后都會(huì)發(fā)出“Oh, my God! ”的驚呼是真的嗎？歐卡真的這么神奇嗎?深圳專業(yè)OH卡團(tuán)隊(duì)管理怎么做OH卡...

Pecha Kucha是由日語轉(zhuǎn)化過來的羅馬拼音，意思是閑聊或者喋喋不休。源自于日本與2003年為了精簡聚會(huì)演講所發(fā)展出來的方法，每個(gè)演講者都準(zhǔn)備20張幻燈片，但每張幻燈片多只能講解20秒，在嚴(yán)格的時(shí)間限制之下，演講者所講述的內(nèi)容需精要且配合圖像，顯得活潑生動(dòng)且緊湊有趣，擺脫傳統(tǒng)演講的冗長與枯燥。借由此模式，我們可以將其與OH卡相結(jié)合，利用圖像卡的畫面進(jìn)行發(fā)散思維，對(duì)某項(xiàng)產(chǎn)品進(jìn)行宣傳講解，或進(jìn)行自我介紹，甚至可以提出創(chuàng)意提案。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~在團(tuán)體和個(gè)體活動(dòng)中，OH卡牌有多種使用方法，能介紹一下嗎？成都受益匪淺OH卡團(tuán)隊(duì)教練找誰學(xué)玩OH卡的規(guī)則：規(guī)則一：玩家...

“當(dāng)潛意識(shí)被呈現(xiàn)，命運(yùn)就被改寫了?！薄獦s格 如何看到你的潛意識(shí)？ OH卡是一種很棒的工具，又名為“潛意識(shí)投射卡”。 何為OH卡牌？ 由一位在加拿大攻讀人本心理學(xué)碩士的德國人Moritz Egetmeyer和一位墨西哥裔的藝術(shù)家Ely Raman共同研發(fā)，是一種「自由聯(lián)想卡」及「潛意識(shí)投射卡」的系統(tǒng)。 OH卡牌共176張，分兩組，88張圖畫卡，包含各類生活場景，88張文字卡，寫有精心挑選的詞語，一張圖卡搭配一張文字卡，會(huì)有7744種組合； 借助不同組合，帶領(lǐng)者運(yùn)用“自由聯(lián)想”“潛意識(shí)投射”技術(shù)，激發(fā)參與者的創(chuàng)造力、想象力，探尋自己的人格特質(zhì)、情緒傾向，提升覺察力，獲得自主化解困境的能力。 想了...

據(jù)說 學(xué)心理學(xué)不能不知道潛意識(shí) 探索潛意識(shí)不能不學(xué) 讓潛意識(shí)信息意識(shí)化 你不得不知道 潛意識(shí)圖像卡 成為身邊人傾慕的心靈導(dǎo)師 潛意識(shí)圖像卡可以單獨(dú)使用，在面臨困境與挑戰(zhàn)時(shí)，由自我指引自己尋求突破與成長的工具；也可以兩人使用、甚至與家人、團(tuán)體也能運(yùn)用自如，具有無限創(chuàng)造力、開發(fā)及覺察潛意識(shí)等特性的工具。很多使用者已經(jīng)通過OH卡幫助身邊的人理清迷茫困惑，而成為神秘的心靈導(dǎo)師。其實(shí)這一切很簡單，答案盡在課程中。 歡迎學(xué)習(xí)Lily老師的0基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課，一起踏入潛意識(shí)探索的大門！學(xué)習(xí)歐卡有什么訣竅嗎?如果學(xué)不會(huì)怎么辦？成都專業(yè)OH卡團(tuán)隊(duì)管理找誰學(xué)人生中既然有高潮，當(dāng)然也會(huì)有低谷。我們把它稱之為生命風(fēng)暴...

我們將能夠在圖文組合中找尋到自己，并且能夠嘗試著分享一些從中獲取的洞察力。由于沒有任何對(duì)錯(cuò)的解釋，因此也沒有人能夠告訴我們應(yīng)當(dāng)看到什么。這些卡片會(huì)著我們、刺激我們的良知，并透過圖像展現(xiàn)來顯露內(nèi)在情感面（右腦方面），與文字來振奮我們的理性還有分析能力（左腦部分）。追溯這些刺激，知道我們找到一個(gè)綜合的結(jié)論。無論是我們自己玩或者與他人一同探索，過程都是相同的。當(dāng)我們與他人一同探索時(shí)，他將提供我們的方式來遵循一些簡單的規(guī)則，或者禮儀規(guī)范的建議。想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)OH卡課程，歡迎來報(bào)名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡。歐卡學(xué)習(xí)是階段性的嗎?學(xué)完了是否有證書？南寧有效OH卡團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)怎么做生涯彩虹圖是為了闡述生命發(fā)展...

我們將能夠在圖文組合中找尋到自己，并且能夠嘗試著分享一些從中獲取的洞察力。由于沒有任何對(duì)錯(cuò)的解釋，因此也沒有人能夠告訴我們應(yīng)當(dāng)看到什么。這些卡片會(huì)著我們、刺激我們的良知，并透過圖像展現(xiàn)來顯露內(nèi)在情感面（右腦方面），與文字來振奮我們的理性還有分析能力（左腦部分）。追溯這些刺激，知道我們找到一個(gè)綜合的結(jié)論。無論是我們自己玩或者與他人一同探索，過程都是相同的。當(dāng)我們與他人一同探索時(shí)，他將提供我們的方式來遵循一些簡單的規(guī)則，或者禮儀規(guī)范的建議。想系統(tǒng)的學(xué)習(xí)OH卡課程，歡迎來報(bào)名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡。OH卡牌有哪些使用方法？是否有一些注意事項(xiàng)？杭州精品OH卡團(tuán)隊(duì)管理找誰學(xué)OH卡（OH卡/OH c...

“當(dāng)我-遇到-我會(huì)”是基于行為心理學(xué)的刺激反應(yīng)模型而設(shè)計(jì)出的玩法。行為心理學(xué)指出：人類的復(fù)雜行為可以被分解為兩個(gè)部分：刺激和反應(yīng)。人的行為是收到刺激的反應(yīng)。而刺激又來自于兩個(gè)方面：身體內(nèi)部的刺激和外來的刺激。刺激會(huì)帶給你反應(yīng)。但當(dāng)你處于不同的狀態(tài)時(shí)，同樣的刺激可能帶給你不同的反應(yīng)。透過的OH卡玩法，讓你清晰自己的反應(yīng)模式，進(jìn)而對(duì)反應(yīng)模式進(jìn)行改變。當(dāng)然，對(duì)OH卡牌進(jìn)行解釋時(shí)，可以根據(jù)地點(diǎn)、人物、事件進(jìn)行位置的調(diào)換。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！我是一個(gè)小白，但是對(duì)心理學(xué)感興趣，請(qǐng)問該怎么學(xué)習(xí)OH卡？長沙干貨滿滿OH卡...

在遭遇到困境時(shí)人們往往會(huì)歸因于上圖的捉弄與不仁慈，這些超出我們所能控制的事情，但是實(shí)際上我們是可以解決的，就算無法解決也能讓自己過一些。我們利用OH卡，可以運(yùn)用6種力量，以克服困境與創(chuàng)傷。信念：信仰、相信他人或相信自己，從中去找尋克服逆境的方法。感覺：心里的想法與情緒。社交：透過與人對(duì)話與彼此互信，通過他人的幫助讓自己面對(duì)困境。想象：超越時(shí)空的力量幫助自己勇于發(fā)想與突破。認(rèn)知：理性與邏輯的思維。身體意象：涉及到身體所產(chǎn)生的生理反應(yīng)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！通過這張OH卡牌，你看到了什么，想到了什么? 有什么樣...

一張卡片就能看透你的心思，幾個(gè)問題就能揭開你的故事，世上真有這么神奇的“讀心術(shù)”？是真實(shí)的嗎？當(dāng)然啦，OH卡牌的“讀心術(shù)”并不神奇，解釋起來甚至有些枯燥。在心理學(xué)中，它的名字叫做“投射技術(shù)”。我們通過場景來了解一下“投射”這個(gè)詞：有一個(gè)人伸出手準(zhǔn)備拿起案臺(tái)上的杯子——你以為她要喝水，而你的朋友卻認(rèn)為她想挪開杯子，以避免掉到地上打碎杯子——但是，真正的答案只有她自己知道，此時(shí)你對(duì)她的動(dòng)作的解讀是“干渴”，你朋友的解讀卻是“安全”。 這種“不自覺”得將個(gè)人主觀的需求、態(tài)度、感情傾注到外在的人、物身上，并進(jìn)行自主的解釋，就叫投射。按照這個(gè)邏輯來說，一旦我們知曉了個(gè)人對(duì)某件事的看法，便有可能依靠反推來...

正如任何工具，正確的使用方式是很重要的，更能夠避免濫用或被破壞。如同其他的游戲或者人際互動(dòng)，使用OH卡也需要一些規(guī)則。這些規(guī)則基本的用意是為了創(chuàng)造一個(gè)充滿安全又信任的氣氛。玩OH卡不像在其他不同領(lǐng)域中具有競爭性比賽的游戲一般，相反，它是一個(gè)有生命力、自由且寬廣無限的過程，能夠滿足我們的奇心和深度的理解。使用OH卡令人滿意的時(shí)候，是當(dāng)參與者主觀性地發(fā)言，不會(huì)因?yàn)閳D像本身擁有客觀的呈現(xiàn)就否定掉他們的觀點(diǎn)與表達(dá)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察。快來學(xué)習(xí)吧！歐卡每一張卡牌的解釋是什么？有標(biāo)準(zhǔn)答案嗎？重慶精品OH卡團(tuán)隊(duì)教練怎么做簡單來說，...

在遭遇到困境時(shí)人們往往會(huì)歸因于上圖的捉弄與不仁慈，這些超出我們所能控制的事情，但是實(shí)際上我們是可以解決的，就算無法解決也能讓自己過一些。我們利用OH卡，可以運(yùn)用6種力量，以克服困境與創(chuàng)傷。信念：信仰、相信他人或相信自己，從中去找尋克服逆境的方法。感覺：心里的想法與情緒。社交：透過與人對(duì)話與彼此互信，通過他人的幫助讓自己面對(duì)困境。想象：超越時(shí)空的力量幫助自己勇于發(fā)想與突破。認(rèn)知：理性與邏輯的思維。身體意象：涉及到身體所產(chǎn)生的生理反應(yīng)。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察。快來學(xué)習(xí)吧！為何建議你學(xué)OH卡牌？學(xué)習(xí)后，對(duì)我有什么益處？昆明有效...

玩OH卡的規(guī)則：規(guī)則一：玩家不想揭開自己的牌面，或是不想描述自己抽到的牌面，不需做任何解釋，就可以PASS。請(qǐng)尊重這位玩家的選擇。 規(guī)則二：請(qǐng)不要打擾玩家，讓玩家多點(diǎn)時(shí)間完成自己的描述。 規(guī)則三：請(qǐng)不要解釋玩家抽到的牌，甚至刻意凸顯自己的解釋比較正確。 規(guī)則四：請(qǐng)不要反對(duì)其它玩家的解釋，甚至與對(duì)方爭論不休。 規(guī)則五：請(qǐng)不要預(yù)設(shè)別人正在對(duì)我虎視眈眈，而讓自己很不自在。請(qǐng)?jiān)谧匀缓头潘傻臓顟B(tài)，描述自己所抽到的牌。你也想來玩玩嗎？歡迎報(bào)名Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~OH卡牌的適用對(duì)象是誰？老人可以用嗎？小孩可以用嗎？沈陽專業(yè)OH卡團(tuán)隊(duì)融合怎么做OH卡就像一本變化無窮的寶藏書，每次總會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)入...

Pecha Kucha是由日語轉(zhuǎn)化過來的羅馬拼音，意思是閑聊或者喋喋不休。源自于日本與2003年為了精簡聚會(huì)演講所發(fā)展出來的方法，每個(gè)演講者都準(zhǔn)備20張幻燈片，但每張幻燈片多只能講解20秒，在嚴(yán)格的時(shí)間限制之下，演講者所講述的內(nèi)容需精要且配合圖像，顯得活潑生動(dòng)且緊湊有趣，擺脫傳統(tǒng)演講的冗長與枯燥。借由此模式，我們可以將其與OH卡相結(jié)合，利用圖像卡的畫面進(jìn)行發(fā)散思維，對(duì)某項(xiàng)產(chǎn)品進(jìn)行宣傳講解，或進(jìn)行自我介紹，甚至可以提出創(chuàng)意提案。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~OH卡牌的適用對(duì)象是誰？老人可以用嗎？小孩可以用嗎？重慶受益匪淺OH卡課程當(dāng)我們真正開始與自己對(duì)話、認(rèn)識(shí)自己、接受自己...

商業(yè)畫布是一個(gè)商業(yè)模型的基本框架，讓創(chuàng)業(yè)者或創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)共同規(guī)劃出完整的商業(yè)模式。我們可以利用OH卡的聯(lián)想功能，讓內(nèi)容以圖像的方式呈現(xiàn)，比較容易想到新點(diǎn)子與有創(chuàng)意的內(nèi)容，幫助企業(yè)主與想創(chuàng)業(yè)的人規(guī)劃發(fā)展商業(yè)模式。價(jià)值定位：能提供給客戶的價(jià)值。用戶族群：你的目標(biāo)用戶群。通路：你和客戶如何產(chǎn)生聯(lián)系?？蛻絷P(guān)系：客戶接觸到你的產(chǎn)品，雙方應(yīng)建立的關(guān)系。流入金流：你將怎樣從你提供的價(jià)值中取得利益。運(yùn)營項(xiàng)目：從事的具體業(yè)務(wù)。主要資源：為了提供價(jià)值你擁有的資源。合作伙伴：哪些人或幾個(gè)可以給你支持。費(fèi)用結(jié)構(gòu)：你需要在哪些環(huán)節(jié)付出成本。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，...

?簡明教練，就是用一種簡單，的方法，讓人快速找到自己想要的答案。簡明教練使用德國心理學(xué)投射工具OH卡作為工具。通過OH卡，我們借助不同的圖案和文字的組合，可以刺激我們發(fā)揮創(chuàng)造力和想象力，從而達(dá)到：促進(jìn)認(rèn)知，增強(qiáng)自我覺察，親近潛意識(shí)，從自己的想法里探究到真實(shí)的心理，發(fā)掘自己的潛能；訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力，避免批判或競爭的心態(tài)；幫助客戶自己發(fā)現(xiàn)盲點(diǎn)，找到解決困惑的途徑和方法；尊重個(gè)人隱私的情況下，交流觀念和心理。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！OH卡牌是什么？心理咨詢師要在哪里培訓(xùn)Oh卡牌技術(shù)？深圳干貨滿滿OH卡培訓(xùn)潛意...

“當(dāng)我-遇到-我會(huì)”是基于行為心理學(xué)的刺激反應(yīng)模型而設(shè)計(jì)出的玩法。行為心理學(xué)指出：人類的復(fù)雜行為可以被分解為兩個(gè)部分：刺激和反應(yīng)。人的行為是收到刺激的反應(yīng)。而刺激又來自于兩個(gè)方面：身體內(nèi)部的刺激和外來的刺激。刺激會(huì)帶給你反應(yīng)。但當(dāng)你處于不同的狀態(tài)時(shí)，同樣的刺激可能帶給你不同的反應(yīng)。透過的OH卡玩法，讓你清晰自己的反應(yīng)模式，進(jìn)而對(duì)反應(yīng)模式進(jìn)行改變。當(dāng)然，對(duì)OH卡牌進(jìn)行解釋時(shí)，可以根據(jù)地點(diǎn)、人物、事件進(jìn)行位置的調(diào)換。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！歐卡學(xué)習(xí)是階段性的嗎?學(xué)完了是否有證書？天津干貨滿滿OH卡性價(jià)比高OH卡牌...

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近代科學(xué)家已經(jīng)有大量的研究證明，“潛意識(shí)”主導(dǎo)人類行為的比重比我們想象的要高出許多，甚至有學(xué)者指出：“潛意識(shí)主導(dǎo)了你每天93%的決策”。所以如果我們能看見自己的潛意識(shí)，也許就有機(jī)會(huì)改變行為，取回生命的主導(dǎo)權(quán)，避免自動(dòng)駕駛的狀態(tài)。我們透過投射工具，例如OH卡，我們可以快速地看見自己的內(nèi)在，無論是自己近的生命狀態(tài)，期待和恐懼，信念和制約，甚至潛意識(shí)，都能透過OH卡被看見。當(dāng)你我都能看見這些信息，就能透過OH卡的操作將其表達(dá)出來，得到深度溝通的效果，避免猜疑和誤解，使你和身邊重要的人，能夠更加了解，避免。跟著Lily老師學(xué)OH卡，一起打開潛意識(shí)的大門。歐卡教練中心的課程可以試聽嗎？如何參加歐卡活動(dòng)/...

透過圖像與文字的結(jié)合，OH卡能夠解讀出整個(gè)人的狀態(tài)。OH卡以一種可以持續(xù)更新的模式，結(jié)合文字與圖像從而激發(fā)我們的創(chuàng)造力，是一個(gè)類似游戲的獨(dú)特工具，并且能夠應(yīng)用在各種情境：私底下社會(huì)團(tuán)體中或者工作期間。另外還有許多的用途如：以說故事與杜撰的方式玩游戲、激發(fā)創(chuàng)造力與想象、加強(qiáng)溝通、鼓勵(lì)表達(dá)、刺激想象力和更進(jìn)一步的自我覺察。OH卡能夠舒展我們的能力，以便更容易傾聽與回饋，更可以在沒有評(píng)斷與競爭的情況下傾聽對(duì)方。OH卡引導(dǎo)所造出來的情境隱含著保護(hù)參與者隱私與脆弱的特質(zhì)，也是用來幫助人們交流情感、想法和直覺的溝通方式。想了解OH卡背的秘密，歡迎來參加Lily老師的OH卡課程~如何將歐卡與教練技術(shù)結(jié)合起來...

在包含個(gè)人做內(nèi)在的探索、心理咨詢、心理咨商的個(gè)案，或者是在EAP（員工幫助計(jì)劃）當(dāng)中，都會(huì)用到OH卡。除此之外，企業(yè)里，在團(tuán)隊(duì)建設(shè)、團(tuán)隊(duì)融合這樣的場景中；大家共同去做創(chuàng)意發(fā)想，進(jìn)行共創(chuàng)的過程中；在跟生命的重要關(guān)系人，比如說你的家人，親密關(guān)系、親子關(guān)系中；在公司中，同事之間的關(guān)系、深度的溝通、深度的理解這樣的場景里，都會(huì)用到OH卡。培訓(xùn)的部分，在國內(nèi)大多用在商業(yè)培訓(xùn)，但是在國外，很多時(shí)候會(huì)用在教育的場景，小朋友的教育，或者是跟“美”相關(guān)的教育上，舞蹈（如現(xiàn)代舞），或者是兒童和成人的繪畫。同時(shí)，在引導(dǎo)會(huì)議、團(tuán)隊(duì)教練、個(gè)人一對(duì)一教練上，OH卡也經(jīng)常被使用。跟著Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，一起打開...

除了對(duì)OH卡牌進(jìn)行解讀，也可以讓OH卡與肢體表演相結(jié)合，讓圖像脫離平面，以肢體與言語表演的形式進(jìn)行延伸。在自由聯(lián)想表演的過程中帶入角色，更清晰該角色的心情、期待、感受、思維，甚至能勾動(dòng)表演者或觀眾的某些記憶。除單人表演之外、雙人單卡表演、雙人雙卡表演更會(huì)帶來不一樣的體驗(yàn)。OH卡神奇有趣的變化就是不用語言的使用方式（默劇表演），參與者抽出文字卡與圖像卡的組合，然透過表演來傳遞其中的解釋，逐漸讓身體運(yùn)動(dòng)漸漸融入表達(dá)。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~使用歐卡時(shí)應(yīng)該注意什么？歐卡的投射的常用技術(shù)有哪些？上海專業(yè)OH卡培訓(xùn)OH卡就像一本變化無窮的寶藏書，每次總會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)入一個(gè)嶄新的...

生活中我們往往以為，我們做出的每一個(gè)選擇和決定，都有著充分的客觀理由，是我們理性思考的結(jié)果，是有我們自己的意識(shí)主導(dǎo)的，但實(shí)際上，潛意識(shí)在這些行為的背也起到很大作用，甚至是超過意識(shí)的影響。例如，與人初次會(huì)面，45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生印象。我們會(huì)通過對(duì)方的性別、年齡、長相、表情、姿態(tài)、身材、 衣著打扮等方面的印象，判斷對(duì)方的內(nèi)在素養(yǎng)和個(gè)性特征。也就是我們潛意識(shí)從以往的經(jīng)驗(yàn)判斷下意識(shí)給出的結(jié)論。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！歐卡中心的課程有哪些？我該如何選擇合適的課程？南昌專業(yè)OH卡課程OH卡不只是一個(gè)教育性的工具，它們也相當(dāng)玩...

生活中我們往往以為，我們做出的每一個(gè)選擇和決定，都有著充分的客觀理由，是我們理性思考的結(jié)果，是有我們自己的意識(shí)主導(dǎo)的，但實(shí)際上，潛意識(shí)在這些行為的背也起到很大作用，甚至是超過意識(shí)的影響。例如，與人初次會(huì)面，45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生印象。我們會(huì)通過對(duì)方的性別、年齡、長相、表情、姿態(tài)、身材、 衣著打扮等方面的印象，判斷對(duì)方的內(nèi)在素養(yǎng)和個(gè)性特征。也就是我們潛意識(shí)從以往的經(jīng)驗(yàn)判斷下意識(shí)給出的結(jié)論。姜麗莉老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！歐卡每一張卡牌的解釋是什么？有標(biāo)準(zhǔn)答案嗎？濟(jì)南有效OH卡培訓(xùn)機(jī)構(gòu)生命中有許多維度，包括工作、財(cái)富、家庭……...

Pecha Kucha是由日語轉(zhuǎn)化過來的羅馬拼音，意思是閑聊或者喋喋不休。源自于日本與2003年為了精簡聚會(huì)演講所發(fā)展出來的方法，每個(gè)演講者都準(zhǔn)備20張幻燈片，但每張幻燈片多只能講解20秒，在嚴(yán)格的時(shí)間限制之下，演講者所講述的內(nèi)容需精要且配合圖像，顯得活潑生動(dòng)且緊湊有趣，擺脫傳統(tǒng)演講的冗長與枯燥。借由此模式，我們可以將其與OH卡相結(jié)合，利用圖像卡的畫面進(jìn)行發(fā)散思維，對(duì)某項(xiàng)產(chǎn)品進(jìn)行宣傳講解，或進(jìn)行自我介紹，甚至可以提出創(chuàng)意提案。更多精彩玩法，盡在Lily老師零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡課程~我是一個(gè)小白，但是對(duì)心理學(xué)感興趣，請(qǐng)問該怎么學(xué)習(xí)OH卡？武漢OH卡認(rèn)真負(fù)責(zé)當(dāng)我們愛得越深，就越害怕。 如果沒有先愛自己...

人生中既然有高潮，當(dāng)然也會(huì)有低谷。我們把它稱之為生命風(fēng)暴。生命風(fēng)暴是指那些曾經(jīng)影響你生活的重大挫折事件，在經(jīng)歷的當(dāng)時(shí)，你可能充滿了負(fù)面情緒，它可能是離婚、落榜、親人離世，就像是生命狠狠的踩了你一腳，但只要我們正視它，你將看見它為你帶來的價(jià)值。透過OH卡來描述你的生命風(fēng)暴，覺察到生命風(fēng)暴帶來的不一定只有壞處，它也有正向的價(jià)值。甚至你還可以用OH卡牌來編撰一個(gè)有關(guān)于從痛苦中成長的故事，透過這個(gè)過程重新建構(gòu)內(nèi)在的感受。Lily老師的零基礎(chǔ)玩轉(zhuǎn)OH卡，帶你360°了解OH卡基本原理，更有10種以上玩法，用來自我覺察?？靵韺W(xué)習(xí)吧！歐卡對(duì)個(gè)人有什么幫助？對(duì)企業(yè)有什么幫助？深圳專業(yè)OH卡哪家好在我們對(duì)OH卡...