杭州筋膜槍銷售廠

來源: 發(fā)布時間:2022-11-11

筋膜槍能否“震掉”脂肪?對于一些商家宣傳的燃脂效果,實際上可能并非是筋膜槍的功勞。筋膜槍可以放松緊張的腿部肌肉,輔助拉伸可使肌纖維增長,短時間看似有的效果。但隨著關(guān)節(jié)正常工作,肌肉再次收縮,如果伴有不良姿態(tài)等問題,可能加劇肌肉緊張,腿很快又會粗回來。雖然筋膜槍對肌肉有按摩作用,但并非身體每處都能使用。一旦用錯部位,反而可能造成損傷。使用時,一定要避開以下部位:腋下:腋窩有豐富的神經(jīng)和淋巴組織,太強(qiáng)的力道容易讓淋巴受傷發(fā)炎,或震到神經(jīng)導(dǎo)致手麻。胸腹:心臟、肺部、胃等重要都位于胸腹,高震波的筋膜槍可能造成損傷。動脈:大血管持續(xù)受力可能出現(xiàn)損傷,造成血栓,脫落之后隨血液流動易導(dǎo)致中風(fēng)。關(guān)節(jié):高頻震波刺激堅硬的關(guān)節(jié),很容易造成關(guān)節(jié)、軟骨等損傷。筋膜槍的平頭呈平面狀,適用于大肌肉群,尤其是腿部和臀部肌肉。杭州筋膜槍銷售廠

從原理上看,筋膜槍是利用電機(jī)產(chǎn)生每分鐘上千次的震動,通過頭沖擊身體目標(biāo)部位來幫助肌肉軟組織放松恢復(fù),促進(jìn)血液循環(huán)。同時有效緩解人體在因運(yùn)動、工作、生活之中的疲勞而產(chǎn)生的酸痛,可以使軟組織得到充分放松,具有非常好的緩解肌體疲勞的作用。但是,是不是哪里疼痛打哪里呢?同一把筋膜槍在不同的人手里,也許會產(chǎn)生不一樣的效果,一般人用筋膜槍,存在以下幾種誤區(qū):哪里疼痛打哪里;頭懟得越深越好;疼痛的位置打得越久效果越好。筋膜槍對運(yùn)動前熱身也是十分有幫助,快速放松緊張地肌肉后,可以增大肌肉的延展性、柔韌性,促進(jìn)收縮,增強(qiáng)運(yùn)動表現(xiàn)。用好了,就是“神兵利器”,用不好,則容易給自己挖坑。磐安減壓筋膜槍聯(lián)系方式江蘇筋膜槍價格哪家好,歡迎咨詢力健運(yùn)動器材。

 筋膜槍的好處:當(dāng)健身或運(yùn)動后,交感神經(jīng)過度興奮,造成肌肉在靜態(tài)的時候還是過于緊張,產(chǎn)生筋膜粘連,從而影響恢復(fù)生長,特別是一些深層次的肌肉很難被泡沫軸觸及到。相比于我們?nèi)粘J褂玫呐菽S,筋膜槍對于肌肉和筋膜的放松更加深層和精細(xì)。運(yùn)動前,使用筋膜槍按摩,可讓肌肉群的溫度以及血流量增加,有助于達(dá)到快速熱身的效果。運(yùn)動后,使用筋膜槍,根據(jù)激痛點的原理,長時間沖擊鍛煉完的肌肉群,可達(dá)到協(xié)助代謝乳酸以及減少肌肉張力的作用。

姿勢不良或肌力不足等引起的酸痛,未必需要使用如此高頻率的按摩器。尤其經(jīng)常久坐不動、肌力欠佳人士,肌肉彈性較差,承受不到筋膜槍的高頻率力量,容易受傷。其實一般腰酸背痛,可用人手或一般家用按摩儀器按摩放松,力道不會太強(qiáng),減少受傷風(fēng)險。如果你沒聽說過筋膜槍,特別你又是運(yùn)動人群的話,那么你可能就“OUT”了。筋膜槍有多火?在某寶上搜索一下,會出現(xiàn)不下100家品牌,作為近兩年才露面的產(chǎn)品,各種品牌爆發(fā)式的涌現(xiàn),讓人瞠目結(jié)舌。常州筋膜槍產(chǎn)品質(zhì)量哪家好,歡迎咨詢力健運(yùn)動器材。

 什么是筋膜?簡單來說,筋膜就是覆蓋在我們肌肉、骨骼、和神經(jīng)上的結(jié)締組織,它就像潤滑劑一樣,幫助我們的身體做姿勢運(yùn)動。長時間的肌肉運(yùn)動會造成筋膜粘連和損傷,由此帶來筋膜炎、骨骼肌疼痛、腰肌勞損等多種疾病。筋膜槍的原理,就是通過高頻率震動,打散粘連筋膜,加速血液循環(huán),放松肌肉組織。同樣地,筋膜球、泡沫軸等小道具也是用這樣“壓迫刺激點”的原理來達(dá)到肌肉放松的效果。但筋膜槍的厲害之處,就在于它度的震動頻率、幅度和可調(diào)節(jié)的按摩頭,能幫我們省下不少事。它更像是一位隨叫隨到的“私人按摩師”。在放松小肌肉群時需要控制速度,而關(guān)節(jié)、脊柱、臉部和腹部這4個部位是不能使用筋膜槍的。義烏加強(qiáng)筋膜槍哪家好

使用筋膜槍,推薦的按摩部位:小腿三頭?。盒⊥群髠?cè)的腓腸肌、比目魚肌。杭州筋膜槍銷售廠

筋膜槍的正確使用:我們要知道筋膜槍并非使用人體的所有部位,在肌肉覆蓋較少、神經(jīng)與血管密集的部位、脊柱附近都屬于禁區(qū)。另一方面,筋膜覆蓋人體全身,牽一發(fā)而動全身,錯誤使用筋膜槍可能會使這張網(wǎng)打結(jié),導(dǎo)致另外的疼痛。筋膜覆蓋在肌肉上,只是薄薄一層,他可以做力的傳遞,若將筋膜槍頭過于向肌肉深層作用,反而放松效果有所折扣。放松一個部位,并不是筋膜槍打得越久越好,在正確的操作下,肌肉在幾分鐘內(nèi)就可以得到放松,而長時間的沖擊,反而使肌肉疲勞,有可能造成其他的傷害。杭州筋膜槍銷售廠

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