正確的打腿應(yīng)該是髖部驅(qū)動(dòng)帶動(dòng)大腿小腿和腳鞭狀打水，但實(shí)際上，有些泳者膝關(guān)節(jié)彎曲得太大了，他們是用彎曲膝關(guān)節(jié)，小腿下壓打水，但由于腳蹼增大了打水面積，放大了打水力度，也可以快速游進(jìn)，比不戴腳蹼游進(jìn)的速度要快很多，實(shí)際上泳者并沒意識(shí)到小腿打水是錯(cuò)誤動(dòng)作。戴腳蹼進(jìn)行大強(qiáng)度和長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，可以提高腿部肌肉的力量，提高打腿的耐力，使泳者消耗更多的熱量，更多的肌肉群參與運(yùn)動(dòng)。不同的腳蹼除了有相同的共性之外，每種也有不同的特性，不同的適用群體和不同的作用。潛水前蛙鞋的檢查：仔細(xì)檢查蛙鞋的松緊帶是否有磨損或被腐蝕的情況。上?？烧{(diào)式蛙鞋品牌
腳蹼，為游泳、潛水提供強(qiáng)大的前進(jìn)動(dòng)力，腳蹼寬大的面積能提供強(qiáng)大的動(dòng)力，不必靠劃動(dòng)雙手以產(chǎn)生動(dòng)力，使得雙手能解放出來從事其他工作。腳蹼大致有分為二種，一種是直接套穿在腳上的『套腳式腳蹼』，另一種是必須先穿套鞋，再穿腳蹼的『調(diào)整式腳蹼』。套腳式腳蹼有各種尺寸，使用時(shí)是將整支腳像穿一般的鞋一樣穿在腳上，通常會(huì)搭配特定的襪套使用，以合腳為原則。使用時(shí)套腳式腳蹼較輕便，適用于船潛的環(huán)境使用，而調(diào)整式腳蹼則是必須先穿上一雙套鞋，然后再套上腳蹼。岸潛方式，通常必須在岸邊行走一段距離才進(jìn)入海水中，穿著潛水套鞋在岸邊行走也比較安全（也能穿著溯溪用的防滑鞋）。調(diào)整式腳蹼配備有可調(diào)整松緊的固定帶，能適應(yīng)極多數(shù)的腳型大小，但是入水后不宜調(diào)整得太緊，通常只要不會(huì)因?yàn)閿[動(dòng)踢水而松脫即可，否則離開水面時(shí)就很有可能因?yàn)檫^緊而難以脫除?，F(xiàn)在較新款的調(diào)整式腳蹼大多有快卸扣的設(shè)計(jì)，出水時(shí)很容易脫下腳蹼。廣西自由泳手蹼腳蹼的作用蛙鞋護(hù)理：談到蛙鞋，蛙鞋就是水中的鞋子。
在潛水時(shí)，你有沒有被人認(rèn)為是“豬隊(duì)友”？氧氣瓶里的空氣總是消耗的比別人快，不得不提前上岸。為什么會(huì)這樣？很大的一個(gè)可能是你沒有選擇好一個(gè)腳蹼，因?yàn)槟_蹼效率的高低，直接影響潛水時(shí)空氣消耗的速度，所以我們?cè)跐撍畷r(shí)一定要選擇一個(gè)適合自己的腳蹼！那么我們?cè)撊绾芜x擇腳蹼呢？套腳式套腳式使用時(shí)是將整支腳像穿鞋一樣穿在腳上，通常會(huì)搭配特定的襪套使用。優(yōu)點(diǎn)：價(jià)格便宜易穿易脫體積小，輕便缺點(diǎn)：不能保持腳的溫度不適合岸潛腳大小不適合的話會(huì)傷到腳買套腳式腳蹼一定要買適合自己的腳，一個(gè)大小合適的腳蹼當(dāng)你用腳尖站起來，腳蹼會(huì)緊貼在你的腳后跟上，而不是掉在水里。如果腳蹼不合適，會(huì)磨腳和甚至擦傷，所以千萬不要買不合適的套腳式腳蹼。
如何挑選腳蹼？長(zhǎng)短，長(zhǎng)短適中！過長(zhǎng)的腳蹼需更大力掌控，不適合長(zhǎng)時(shí)間使用，更適合自由潛；而過短的腳蹼會(huì)減小在水下的推動(dòng)力。軟硬，軟硬適中！如果腳蹼片很容易被彎曲90度，它就不能為你提供足夠的動(dòng)力；如果不能被彎曲到90度的位置，它又可能太硬難以使用。其實(shí)軟硬的問題更多看個(gè)人喜好，有人喜歡踢水有力的感覺，那全膠的自重較重的腳蹼無疑很合適；但有人喜歡柔柔的和水更貼合的感覺，就可以選擇相對(duì)便攜、輕便的塑膠類的腳蹼。蛙鞋主要有套腳式和調(diào)整式倆種。
個(gè)人體質(zhì)浮力在水里，有的潛水員天生比較沉，有的就會(huì)相對(duì)的比較浮，所以就算同體重的人，使用的配重也不盡相同。像我，天生腳沉，所以我會(huì)用正浮力或中性浮力的腳蹼，舒舒服服的平衡潛行。除了做微距攝影，需要長(zhǎng)時(shí)間平躺在沙地上，那我就會(huì)選擇負(fù)浮力的腳蹼，方便固定身體。一般來說，腳浮的朋友如果誤用了正浮力的腳蹼，會(huì)產(chǎn)生頭下腳上的倒頭栽姿勢(shì)。腳沉的用了負(fù)浮力的腳蹼，那就有點(diǎn)像僵尸出行，呈垂直姿勢(shì)。兩者都需要利用腰部，勉力的把自己扳平，過程絕稱不上舒服，長(zhǎng)時(shí)間維持，還累。不同的蛙鞋除了有相同的共性之外，每種也有不同的特性，不同的適用群體和不同的作用。廣東自由潛腳蹼促銷價(jià)
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分叉式腳蹼較好明顯的特征就是沿腳蹼的中線開了一條縫。這條縫一開完全改變了腳蹼在上下踢動(dòng)時(shí)的阻力和動(dòng)力構(gòu)成。首先腳蹼在上下踢動(dòng)的時(shí)候，由于有了這條縫就不再是以寬大正面迎水而動(dòng)了，因此有效減小了興波阻力和渦流阻力。另外這條中間開的逢延長(zhǎng)了邊沿線，加大了邊沿效應(yīng)面積，幾乎把整個(gè)腳蹼面變成了動(dòng)力面。對(duì)于分叉式腳蹼來說，無論是向下踢還是向上踢，都會(huì)產(chǎn)生向前的推力，感覺雖然很輕但是推力大，效率高。這種情況在浮潛時(shí)感覺較好為明顯。浮潛的時(shí)候上下踢動(dòng)腳蹼，腳沒有明顯向上漂的感覺，只有身體向前沖的感覺。這就說明分叉式腳蹼只會(huì)產(chǎn)生向前的推力。上?？烧{(diào)式蛙鞋品牌