女性武術(shù)教學(xué)視頻

武術(shù)作為民族傳統(tǒng)體育學(xué)中相當(dāng)有有民族代表性的體育項(xiàng)目，有著豐厚的文化底蘊(yùn)和人文思想，長(zhǎng)期以來(lái)深受廣大人民**所喜愛(ài)。在眾多的慶典活動(dòng)中，表現(xiàn)了民族特點(diǎn)和民俗風(fēng)情，武術(shù)往往成為慶典的主要內(nèi)容。武術(shù)作為中華民族文化和民族精神的體育項(xiàng)目，從內(nèi)容到形式都表現(xiàn)了民族的品質(zhì)。自古以來(lái)，中華武術(shù)都倡導(dǎo)以武修德，武德修養(yǎng)以禮為先，“未曾學(xué)藝先識(shí)禮，未曾習(xí)武先明德?！卑选岸Y”與“德”作為習(xí)練武術(shù)的格言，世代相傳，這與社會(huì)道德規(guī)范“道之以德、齊之以禮”相通相近。崇尚高尚的武德品格，以文明禮貌待人處事，把民族的社會(huì)意識(shí)融進(jìn)武技中，以德、仁、禮、道對(duì)人的行為進(jìn)行規(guī)范，其內(nèi)涵有著深刻的社會(huì)價(jià)值。學(xué)校普及青少兒武術(shù)培訓(xùn)，建立常規(guī)教學(xué)體系，既可使學(xué)生達(dá)到鍛煉身體的目的，又能讓學(xué)生明禮修德；不僅能使之強(qiáng)于筋骨、壯于體魄，還能使之正于精神、凈于靈魄，近可健身、強(qiáng)身，遠(yuǎn)能明禮修德，完善自我，修身養(yǎng)性；不僅可掌握身體鍛煉的方法，還能學(xué)到防身自衛(wèi)的技能。武術(shù)傳承的是一種文化，更重要的是傳承的一種精神。武度的武術(shù)培訓(xùn)，每年都會(huì)提供前往少林夏令營(yíng)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。女性武術(shù)教學(xué)視頻

女性對(duì)武術(shù)的躬身實(shí)踐，對(duì)武術(shù)文化的貢獻(xiàn)首先表現(xiàn)在對(duì)武術(shù)的愛(ài)好和躬身習(xí)練上。

（1）如先秦時(shí)代“生深林之中，長(zhǎng)于無(wú)人之野”的“越女”，“好擊之道，誦之不休?！彼齽πg(shù)高超，越王曾請(qǐng)她為軍卒傳授劍術(shù)。有唐一代處于封建社會(huì)的鼎盛時(shí)期，是一個(gè)欣欣向榮、開(kāi)放的時(shí)代。武術(shù)被借鑒入舞蹈中，“劍器舞”是該舞蹈的作品，公孫大娘和李十二娘師徒則是其中的佼佼者。杜甫在河南時(shí)曾看過(guò)公孫大娘舞劍，寫(xiě)下了《觀公孫大娘弟子舞劍器行并序》

（2）詩(shī)中對(duì)唐朝的劍舞水平進(jìn)行了詳盡的描寫(xiě)，并對(duì)唐朝書(shū)法家張旭受到公孫大娘劍器舞的影響而草書(shū)大有長(zhǎng)進(jìn)的情況進(jìn)行了介紹。唐代舞蹈分為“健舞”和“軟舞”兩類(lèi)，“劍器舞”屬于“健舞”的一種。

（3）除劍器舞外，唐尚有武舞《破陣樂(lè)》。“上降日，大張音樂(lè)，集天下百戲于殿前，時(shí)有石火胡，本幽州人也。挈養(yǎng)女五人，才八、九歲，于百尺竿上張弓弦五條，令五女各居一條之上，衣五色衣，執(zhí)戟持戈，舞破陣樂(lè)曲。俯仰來(lái)去，赴節(jié)如飛，是時(shí)觀者目眩心怯”

（4）延至近代，由于婦女解放運(yùn)動(dòng)的興起、女性地位的提升，女性習(xí)武更成為普遍的現(xiàn)象。在孫中山“尚武精神”的氛圍中，習(xí)武之風(fēng)炙熱。。 打架武術(shù)圖片武術(shù)的娛樂(lè)性、趣味性、健身性、防衛(wèi)性、對(duì)抗性、表演性等特征，是其他體育項(xiàng)目難以比及的。

   武術(shù)培訓(xùn)的必要性：武術(shù)是我們中華民族的國(guó)粹，蘊(yùn)含著深厚的文化內(nèi)涵和博大的精神外延，將武術(shù)列入中小學(xué)教學(xué)大綱是因?yàn)橹行W(xué)是我們開(kāi)展武術(shù)教育的主要單位之一，中小學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)和希望。學(xué)校體育的落實(shí)要以“健康為指導(dǎo)思想，加強(qiáng)學(xué)生的身體鍛煉，而習(xí)練武術(shù)正是學(xué)校體育達(dá)到“健康的有效手段，相對(duì)其它的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有自身的優(yōu)點(diǎn)：武術(shù)注重內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)?，?qiáng)調(diào)精、氣、神的完整協(xié)調(diào)。通過(guò)教學(xué)和訓(xùn)練，能夠使學(xué)生收到壯內(nèi)強(qiáng)外的健身效果，武術(shù)練習(xí)中，通過(guò)內(nèi)在的神情的貫注和呼吸的配合以及人體各個(gè)的積極參與，能夠加強(qiáng)人體肌肉力量，提高肌肉，韌帶的伸展性，加大關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度，有效的發(fā)展柔韌性。對(duì)人體的反應(yīng)速度、力量、靈巧、耐力以及神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善都有良好的促進(jìn)作用。長(zhǎng)期練習(xí)，還能夠改善人體機(jī)能，提高身體素質(zhì)和抵抗力，對(duì)多種慢性疾病和調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境平衡具有良好的******。

   青少兒中國(guó)武術(shù)教育之目的武術(shù)教育的目的在于孩子享受身體破繭的過(guò)程，在于精神力量的積淀與薄發(fā)，在于信念的養(yǎng)成與理想的萌生，我們更關(guān)注于孩子十年、二十年后的成功。中國(guó)兒中國(guó)武術(shù)教育之吃苦吃苦是一種能力，它使身體撐得住疼痛與苦累，它使心里扛的住挫折與磨難?？啵瑹o(wú)處不在，擁有了吃苦的能力，就生了超越的翅膀！中國(guó)兒中國(guó)武術(shù)教育之吃苦與蛻變當(dāng)今社會(huì)，孩子能夠嘗試吃苦、愿意吃苦、樂(lè)意吃苦，把吃苦當(dāng)作一種樂(lè)趣，一種生活體驗(yàn)，他就完成了人生的一次蛻變！“強(qiáng)壯我青少年之體魄，激發(fā)其生機(jī)；錘煉我青少年之意志，凝聚其精神。家國(guó)情義，民族大義，日久彌新。”對(duì)于武度來(lái)說(shuō)，武術(shù)是中華文明的瑰寶，武術(shù)精神之中包含著豐富的民族精神、家國(guó)精神。青少兒是國(guó)家的未來(lái)、祖國(guó)的希望，青少兒武術(shù)教育需要重視對(duì)其精神世界的塑造和民族自信的培養(yǎng)。武度希望能借助武術(shù)培養(yǎng)出一批文武兼?zhèn)?、德技兼修的青少年。深圳武度武術(shù)培訓(xùn)包含男子/女子/少兒的武術(shù)、散打搏擊、防身術(shù)、陳氏太極拳等課程。

中國(guó)女性對(duì)武術(shù)文化的貢獻(xiàn)有很大貢獻(xiàn)，歷史上，中國(guó)女性曾有過(guò)輝煌的過(guò)去（母系社會(huì)），但是隨著“女性世界歷史性的敗北”（奴隸社會(huì)和父權(quán)制的建立），男尊女卑的社會(huì)現(xiàn)象開(kāi)始形成，“圣杯被劍所取代”。宋明以降，由于理學(xué)、纏足等的影響，女性身上更是背上了沉重的枷鎖，成了“大門(mén)不出，二門(mén)不邁”、“無(wú)才便是德”的品。盡管如此，中國(guó)歷史上還是出現(xiàn)了一大批富有陽(yáng)剛之氣的奇異女子，為社會(huì)的進(jìn)步做出了自己的貢獻(xiàn)，如黃帝的夫人嫘祖（發(fā)明養(yǎng)蠶）、商代有名家婦好、晉代書(shū)圣王羲之的老師衛(wèi)夫人、唐代敢于稱(chēng)王的武則天、宋代抗金女英雄楊妙真(楊家傳人，擅長(zhǎng)梨花)，以及花木蘭、穆桂英、樊梨花等。具體到作為中國(guó)傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)的武術(shù)而言，女性同樣做出了她們的貢獻(xiàn)。武度武術(shù)的李館長(zhǎng)擁有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，專(zhuān)注武術(shù)指導(dǎo)，歡迎來(lái)館體驗(yàn)。女性武術(shù)教學(xué)視頻

武度武術(shù)專(zhuān)職做武術(shù)培訓(xùn)！女性武術(shù)教學(xué)視頻

武術(shù)培訓(xùn)高級(jí)訂制專(zhuān)屬私教的優(yōu)勢(shì)：有保障的安全系數(shù)。一對(duì)一的訓(xùn)練，教練親自擔(dān)任陪練，保護(hù)學(xué)員在訓(xùn)練中避免不必要的身體傷害，放心大膽的進(jìn)行搏擊實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。因?yàn)榻叹毮苤圃觳煌臅r(shí)機(jī)，模擬真實(shí)的實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景，控制出擊的力量，這種模擬真實(shí)格斗場(chǎng)面與時(shí)機(jī)的練習(xí)能使大腦形成快速應(yīng)答的“題庫(kù)”，在將來(lái)不期而遇需要進(jìn)行自衛(wèi)的時(shí)刻，能夠保持臨危不亂。訓(xùn)練時(shí)間及課程彈性調(diào)整。學(xué)員可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、可用時(shí)間、教練偏好等，自主選擇訓(xùn)練課程、專(zhuān)屬教練、并靈活預(yù)約訓(xùn)練時(shí)間。更加節(jié)約時(shí)間，提升訓(xùn)練效果。女性武術(shù)教學(xué)視頻

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