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戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)是相輔相成的。技術(shù)是形成戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員技術(shù)掌握得多方面、熟練，可以增多戰(zhàn)術(shù)數(shù)量，提高戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量。因?yàn)?，?zhàn)術(shù)的數(shù)量和質(zhì)量都是以技術(shù)為基礎(chǔ)的。比賽過(guò)程中戰(zhàn)術(shù)的作用就在于把運(yùn)動(dòng)員已獲得的身體，技術(shù)、心理、智能等訓(xùn)練水平，根據(jù)比賽雙方的具體情況合理運(yùn)用，充分發(fā)揮。技術(shù)是對(duì)動(dòng)作的控制，戰(zhàn)術(shù)是對(duì)比賽的控制，身體素質(zhì)是對(duì)身體的控制，心理品質(zhì)是對(duì)思想的控制。心理品質(zhì)是戰(zhàn)術(shù)的前提，技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，身體素質(zhì)是戰(zhàn)術(shù)的保證。中國(guó)散打的文化意義而言，卻是與“西方”的“武技”存在著“文化、精神”意義上的、根底上的“質(zhì)”的差異。南山散打pk

武度武術(shù)開課啦，有武術(shù)套路、武術(shù)散打、太極拳等等課程。現(xiàn)在報(bào)名散打，專業(yè)的教練伴你進(jìn)步。課程分小班課和私教課。小班課，伙伴們互相督促、相互對(duì)戰(zhàn)、共同進(jìn)步。私教課，一對(duì)一教學(xué)，教練既是你的指導(dǎo)老師，也是你的實(shí)戰(zhàn)演練對(duì)象，幫你快速提升。還在猶豫什么？一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)?？靵?lái)讓自己變強(qiáng)吧！提升身體素質(zhì)，增加力量、耐力、反應(yīng)能力、思維能力，讓學(xué)習(xí)有松有馳。釋放身體能量，熱血對(duì)戰(zhàn)、適當(dāng)出汗、緩解壓力，讓工作更加健康。男散打訓(xùn)練方法練習(xí)散打的人，和普通人相比的話肯定是會(huì)有優(yōu)勢(shì)的。

除體能力量和技巧，散打重要的一項(xiàng)修煉是什么？

擁有良好的心理素質(zhì)是成為一名的散打運(yùn)動(dòng)員的必要條件之一。這直接影響著運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平以及賽場(chǎng)上的發(fā)揮。因此，關(guān)于心理素質(zhì)的培養(yǎng)是教練與運(yùn)動(dòng)員日常重要的訓(xùn)練項(xiàng)目之一。心理訓(xùn)練可分為以下兩種：

1一般心理訓(xùn)練一般心理訓(xùn)練也稱長(zhǎng)期心理訓(xùn)練，即從運(yùn)動(dòng)員接受散打?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練開始直至運(yùn)動(dòng)生涯結(jié)束。由此可見(jiàn)，一般心理訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的心理教育過(guò)程，它對(duì)散打運(yùn)動(dòng)員的成才至關(guān)重要。因此，必須貫穿在運(yùn)動(dòng)員的整個(gè)運(yùn)動(dòng)生涯全過(guò)程。在平時(shí)的訓(xùn)練乃至日常生活的細(xì)節(jié)中，都應(yīng)將心理訓(xùn)練與身體訓(xùn)練、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，有意識(shí)、有目的地結(jié)合起來(lái)，注重這方面的教育和培養(yǎng)。

訓(xùn)練重點(diǎn)：

1、培養(yǎng)和提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的興趣、需要、動(dòng)機(jī)、性格和氣質(zhì)等個(gè)性特征。

2、改善運(yùn)動(dòng)員的各種感知覺(jué)過(guò)程，形成和完善對(duì)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)具有重要意義的專門化感知覺(jué)能力。

3、培養(yǎng)和提高運(yùn)動(dòng)員的注意力品質(zhì)，以便在競(jìng)賽條件下形成各種迅速而準(zhǔn)確的定向。

4、提高和完善運(yùn)動(dòng)員的思維、想象以及快速、準(zhǔn)確、靈活的操作能力和運(yùn)動(dòng)表象能力。

5、發(fā)展和完善專項(xiàng)所需要的情緒、意志特征，尤其是情緒的自我調(diào)控及果敢、頑強(qiáng)、冷靜的意志品質(zhì)。

散打基本步法：

散打步法是為保持與對(duì)手間的距離，實(shí)施進(jìn)攻與防守動(dòng)作或破壞對(duì)手與進(jìn)攻與防守意圖，而進(jìn)行專門的腳步移動(dòng)方法，步法好多，比如滑步、墊步等等。

1.滑步包括前、后、左、右。前滑步：實(shí)戰(zhàn)勢(shì)，后腳蹬地，前腳向前移動(dòng)，落地時(shí)以前腳掌先落地，隨之后腳前移，落地后與原基本姿勢(shì)相同。后滑步：反之。

2.左滑步：實(shí)戰(zhàn)勢(shì)，后腳蹬地，前腳向左平移，后腳隨之向左移動(dòng)，作完成后與原實(shí)戰(zhàn)勢(shì)相同。右滑步反之。

3.墊步：前墊步：實(shí)戰(zhàn)勢(shì)，前腳蹬地，后腳前移，在前腳里側(cè)處落地的同時(shí)前腳前移，落步后仍成原基本姿勢(shì)。后墊步：實(shí)戰(zhàn)勢(shì)，后腳蹬地，前腳后移，在后腳里側(cè)落地的同時(shí)后腳后移，落步后仍成基本姿勢(shì)，變換要快，兩腿不可交，叉墊步時(shí)身體重心要求兩腳貼近地面滑行。 習(xí)武修德、健體強(qiáng)身、怡情娛樂(lè)、防身自衛(wèi)、修身養(yǎng)性等功能，充分展現(xiàn)了散打良好影響及其對(duì)人們的健身價(jià)值。

自由搏擊和散打是有區(qū)別的，自由搏擊是一種沒(méi)有套路、沒(méi)有宗派，強(qiáng)調(diào)個(gè)性風(fēng)格，以實(shí)戰(zhàn)求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術(shù)。自由搏擊兼容并蓄了東方中國(guó)武術(shù)、日本空手道、柔道、劍道，韓國(guó)跆拳道，泰國(guó)拳，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現(xiàn)代東西方武道文化和技藝的比較好結(jié)合產(chǎn)物，是當(dāng)今世界武壇獨(dú)樹一幟，高度科學(xué)化和藝術(shù)化的先進(jìn)實(shí)戰(zhàn)武道，體現(xiàn)了人類武道融匯的成果和結(jié)晶。自由搏擊不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實(shí)戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況自由發(fā)揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長(zhǎng)短兼?zhèn)?，多方面施展，以終擊倒或戰(zhàn)勝對(duì)手為目的。散打?qū)W習(xí)，不僅能夠鍛煉強(qiáng)健的體魄，培養(yǎng)勇敢的內(nèi)心，教化感恩的靈魂更能提升傳統(tǒng)文化素養(yǎng)！現(xiàn)代散打教學(xué)視頻

武度的散打旨在：強(qiáng)健體格，健全人格，塑造品格。南山散打pk

武術(shù)的內(nèi)涵是什么？

文化！武術(shù)是文化，是做人的道理，是矛盾、松緊、收放、呼吸的哲學(xué)，是動(dòng)如脫兔、靜如處子的美學(xué)，是速變、角度、力量的物理學(xué)……武術(shù)，體現(xiàn)著東方特有的精神世界，是“內(nèi)圣外王”之道。這種文化，并非指載人記事的文字形式，而是一種傳統(tǒng)，一種思維方式，一種完善人的心身的特殊手法。武術(shù)鍛煉，并非要使人變成妖道神僧、奇人怪客，而是要轉(zhuǎn)變他的精神面貌和體質(zhì)，在超越自己的基礎(chǔ)上更好地適應(yīng)環(huán)境，同時(shí)也超越他人。

可惜，從這個(gè)角度認(rèn)識(shí)武術(shù)的人少于“絕技”、“大師”的崇拜者。因此我認(rèn)為，習(xí)武第一步不是抻腰壓腿，或者諸如此類身體方面的準(zhǔn)備活動(dòng)，主要的是做好心理上的準(zhǔn)備，因?yàn)樵谶@種文化面前，任何人都顯得微不足道，你必須以的敬業(yè)精神，隨時(shí)否定自己的現(xiàn)狀，接受更新更好的東西，才能做到超越自我，才符合武術(shù)文化的本質(zhì)。然而人的神經(jīng)太過(guò)脆弱，往往形成對(duì)自己缺點(diǎn)視而不見(jiàn)的盲區(qū)，所以有那么多人自夸道：“我是比較好的！”。

武度武術(shù)培訓(xùn)專門針對(duì)不同年齡段學(xué)者研發(fā)了一套適合他們的課程體系，從身體和心里兩方面指導(dǎo)訓(xùn)練，歡迎到館里體驗(yàn)了解，武度武術(shù)歡迎您的到來(lái)！ 南山散打pk

深圳武度武術(shù)教育有限公司是一家深圳武度武術(shù)教育有限公司是一家綜合性武館，開設(shè)課程：少兒武術(shù)、散打搏擊、女子防身、陳氏太極拳、跆拳道；自從創(chuàng)辦以來(lái)以發(fā)展、推廣武術(shù)教育為已任，讓武術(shù)走進(jìn)千家萬(wàn)戶、惠及千家萬(wàn)戶；希望通過(guò)武術(shù)讓每一個(gè)位武術(shù)練習(xí)者成為真正的強(qiáng)者。 武度武術(shù)注重教練團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，嚴(yán)格要求每一位教練：踏實(shí)做人、用心做事，敢于創(chuàng)新，更要十二分努力培育好每一位學(xué)員。歷經(jīng)歲月磨練、辛勤的耕耘，武度武術(shù)不斷發(fā)展、壯大，武術(shù)精英匯聚，學(xué)員眾多，同時(shí)得到學(xué)員、家長(zhǎng)一致好評(píng)。 武度的勇士們多次出戰(zhàn)中國(guó)香港國(guó)際武術(shù)節(jié)，并取得驕人的成績(jī)。德武人兢兢業(yè)業(yè)的付出，收獲了各界的認(rèn)可。的公司，是一家集研發(fā)、設(shè)計(jì)、生產(chǎn)和銷售為一體的專業(yè)化公司。武度武術(shù)深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向?qū)В瑸榭蛻籼峁?**的青少兒武術(shù)，武術(shù)散打，太極拳，武術(shù)培訓(xùn)。武度武術(shù)始終以本分踏實(shí)的精神和必勝的信念，影響并帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)取得成功。武度武術(shù)始終關(guān)注教育培訓(xùn)市場(chǎng)，以敏銳的市場(chǎng)洞察力，實(shí)現(xiàn)與客戶的成長(zhǎng)共贏。