研究發(fā)現(xiàn)益生菌有很多好的作用,它能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,可以跟體內(nèi)的某些消化酶一起參與腸道內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化,促進(jìn)分泌消化酶,并且能夠促進(jìn)小腸絨毛表面積對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。益生菌還有提高免疫力的作用,它可以刺激分泌IgA,這是對(duì)腸道的一種很好的免疫物,能夠保護(hù)機(jī)體的健康。1.營(yíng)養(yǎng)作用益生菌發(fā)酵乳糖產(chǎn)生半乳糖,是構(gòu)成腦神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂的成分,與嬰兒出生后腦的迅速生長(zhǎng)有密切關(guān)系。益生菌可以產(chǎn)生維生素B1、B2、B6、B12及丙氨酸、纈氨酸、天冬氨酸和蘇氨酸等人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于人體具有重要營(yíng)養(yǎng)作用。2.益生菌可以老目前已被國(guó)內(nèi)外生物學(xué)家所證實(shí),腸內(nèi)乳酸菌與健康長(zhǎng)壽有著非常密切的直接關(guān)系。人體腸道內(nèi)乳酸菌擁有的數(shù)量,隨著人的年齡增長(zhǎng)會(huì)逐漸減少,當(dāng)人到老年或生病時(shí),乳酸菌數(shù)量可能下降到1/100~1/1000,直到臨終時(shí)完全消失。3.促進(jìn)人體的吸收、生長(zhǎng)和發(fā)育益生菌能改變厭食、挑食、食欲不振的習(xí)慣,促進(jìn)食物營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。益生菌在人體腸內(nèi)發(fā)酵后可產(chǎn)生乳酸和醋酸,能提高鈣、磷、鐵的利用率,促進(jìn)鐵和維生素D的吸收,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)作用。雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌等乳酸菌能分解乳糖,產(chǎn)生半乳糖。半乳糖有助于兒童腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。益生菌還有提高免疫力的作用,它可以刺激分泌IgA,這是對(duì)腸道的一種很好的免疫物,能夠保護(hù)機(jī)體的健康。國(guó)內(nèi)四聯(lián)益生菌包括什么
益生菌的好處:益生菌可以改善胃腸道內(nèi)的菌落情況,使內(nèi)分泌等達(dá)到平衡,并且可以提高腸胃內(nèi)的免疫機(jī)能,不僅有助于消化,還可以防止其他細(xì)菌等。多喝益生菌可以防止胃病、腸胃炎等病情的發(fā)生,而且還有排毒養(yǎng)顏的功效。常見(jiàn)的益生菌有乳桿菌、雙歧桿菌,這兩種菌種都可以在腸胃內(nèi)調(diào)節(jié)人體免疫機(jī)能,可以在一定情況下促進(jìn)人體胃動(dòng)力的產(chǎn)生,幫助患者把體內(nèi)的排出體外,從而使胃腸道菌落恢復(fù)正常。但是建議患者在食用益生菌的時(shí)候,要注意飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食,不要吃辛辣、刺激性的食物,多吃含有纖維素的綠色蔬菜,這樣更能促進(jìn)身體內(nèi)食物的消化,減輕腸道負(fù)擔(dān)。北京四聯(lián)益生菌經(jīng)常服用益生菌產(chǎn)品,可以調(diào)節(jié)人體多種免疫功能,對(duì)人體健康產(chǎn)生有益作用。
益生菌和乳酸菌的區(qū)別:生菌包含乳酸菌,益生菌是有益于人體健康的菌群的總稱(chēng),而乳酸菌是能夠?qū)⑵咸烟腔蛉樘前l(fā)酵為乳酸的革蘭氏陽(yáng)性菌的統(tǒng)稱(chēng),是腸道中的重要菌群之一。益生菌是所有有益菌的統(tǒng)稱(chēng),包括乳酸菌以及其他菌種。1、益生菌:包括乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌、芽孢桿菌等,能夠通過(guò)調(diào)節(jié)腸道菌群平衡和腸道功能,幫助改善患者腹瀉,同時(shí)通過(guò)產(chǎn)生有機(jī)酸,降低腸腔內(nèi)pH值,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、提高腸管滲透壓,從而軟化糞便,緩解癥狀。此外,臨床中還常使用益生菌制劑腸易激綜合征、幽門(mén)螺桿菌、炎癥性腸病等;2、乳酸菌:作為人體重要的益生菌,主要包括乳桿菌類(lèi)和乳球菌類(lèi),也有助于抑制致病菌生長(zhǎng)、調(diào)節(jié)免疫功能、促進(jìn)活性物質(zhì)生成、保護(hù)腸道等。但單純靠乳酸菌無(wú)法完成調(diào)節(jié)菌群平衡和降低腸腔內(nèi)pH值的作用。此外,乳酸菌類(lèi)別之一的乳酸桿菌,作為陰道正常菌群中非常重要、數(shù)量較多的菌群,能夠維持陰道酸性環(huán)境,抑制細(xì)菌繁殖,起到陰道自?xún)糇饔谩?/p>
益生菌粉的作用:、可以緩和腸胃不適,益生菌粉能夠?yàn)槿梭w帶來(lái)充足的益生菌,而這些益生菌是調(diào)節(jié)人體腸道功能的比較好方式,因此針對(duì)腹瀉、、惡心、脹氣等腸胃不適的癥狀具有非常的緩和作用。第二、可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,因?yàn)橐嫔軌驇椭梭w提供消化酶,嬰兒食用益生菌粉同樣的能夠促進(jìn)人體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收,增大了利用率,促進(jìn)人體營(yíng)養(yǎng)獲取能力提高。第三、可以提高免疫能力,益生菌能夠通過(guò)刺激人體腸道增強(qiáng)腸道的健康,從而有助于提高人體的免疫能力,針對(duì)外來(lái)有害菌體的侵襲,能夠起到一定的對(duì)抗效果,因而益生菌粉具有提高免疫能力的作用。第四、可以促進(jìn)新陳代謝,服用益生菌粉能夠?yàn)槿梭w平衡菌群,從而有利于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)于腸道中堆積的脂肪等廢物有利于加速代謝和排出的作用,有利于降脂減脂。第五、還可以促進(jìn)肌膚的健康,因?yàn)橐嫔軌驅(qū)θ梭w進(jìn)行調(diào)節(jié),從而幫助人體帶來(lái)美容護(hù)理方面的改善,因而達(dá)到促進(jìn)肌膚健康的作用??傮w來(lái)說(shuō)益生菌的作用是越來(lái)越受到大家的重視,但是值得注意的是應(yīng)該科學(xué)的運(yùn)用.
以下情況事宜補(bǔ)充益生菌:1乳糖耐受不良這是一種小嬰兒容易出現(xiàn)的不適,由于缺乏對(duì)奶里邊的乳糖的充分消化能力,所以會(huì)表現(xiàn)為一種特殊形式的,腹瀉、肚子脹、愛(ài)哭鬧、容易腸絞痛等等。一般桿菌類(lèi)的益生菌,都可以幫助人體更好地消化乳糖。此外,乳酸桿菌、鼠李糖桿菌等也都是桿菌類(lèi),都對(duì)乳糖不耐受有很好的效果。2過(guò)敏性疾?。裾睢⒈茄?、、反復(fù)蕁麻疹等)過(guò)敏性疾病,是因?yàn)槿梭w的免疫系統(tǒng)功能出現(xiàn)了紊亂,危害大而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。表現(xiàn)多種多樣,嬰兒時(shí)期主要變現(xiàn)為濕疹,大一點(diǎn)的孩子可以變現(xiàn)為鼻炎等,也可能某個(gè)成人的腎臟疾病,也與過(guò)敏有關(guān)。有一些益生菌就對(duì)過(guò)敏有很好的輔助作用,包括鼠李糖桿菌、羅伊氏桿菌,可以調(diào)節(jié)體內(nèi)免疫球蛋白(IgE)抗體水平。益生菌對(duì)腸胃好處很多,對(duì)身體有一定的作用。國(guó)內(nèi)四聯(lián)益生菌包括什么
益生菌具有降解N-亞硝酸、消除氧自由基、過(guò)氧化脂質(zhì)的作用。嗜酸乳桿菌能增加先天性免疫反應(yīng)。國(guó)內(nèi)四聯(lián)益生菌包括什么
為什么不敢吃益生菌?原來(lái)有這些顧慮!!1、益生菌是安全的??益生菌的菌株基本都是能夠被國(guó)家相關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)的益生菌,是通過(guò)了成分和安全檢測(cè)的,配方安全,對(duì)人體無(wú)害??大部分益生菌屬于食品級(jí),成分安全,較藥品相對(duì)比,適用人群更,且藥品需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用,對(duì)用量和服用時(shí)間都有嚴(yán)格的要求。2??、長(zhǎng)期食用益生菌不會(huì)有依賴(lài)性我們必須要明確一個(gè)概念,益生菌不是藥,而是我們腸道自然攜帶的微生物。它的主要作用是通過(guò)與有害菌占位競(jìng)爭(zhēng)、營(yíng)養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)等方式來(lái)抑制有害菌生長(zhǎng)繁殖,從而使腸道菌群達(dá)到平衡,發(fā)揮調(diào)節(jié)作用,所以根本不存在依賴(lài)性之說(shuō)。而且大部分益生菌都是食品級(jí),食品如何界定有無(wú)依賴(lài)性呢?益生菌如同人體必需的營(yíng)養(yǎng)一樣,缺乏了就會(huì)有病,就需要及時(shí)補(bǔ)充,但卻不能說(shuō)人體對(duì)益生菌具有依賴(lài)性,而只能說(shuō)是人體非常需要它們3??、益生菌沒(méi)有副作用益生菌不是化學(xué)制劑,不是藥,而是生物產(chǎn)品,所以不存在對(duì)于消化系統(tǒng)自身器質(zhì)性的影響。只有服用藥物的時(shí)候,我們才會(huì)面臨有和依賴(lài)性的問(wèn)題。至于說(shuō)依賴(lài)性,這是很荒誕的說(shuō)法,食品如何界定有無(wú)依賴(lài)性呢?益生菌如同人體必需的營(yíng)養(yǎng)一樣,缺乏了就會(huì)有病,就需要及時(shí)補(bǔ)充。國(guó)內(nèi)四聯(lián)益生菌包括什么
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