校園足球在中國(guó)足球發(fā)展中扮演的角色,近些年來(lái),越來(lái)越多昔日的國(guó)腳球員投入到青訓(xùn)前線。提高中國(guó)足球競(jìng)技水平,關(guān)鍵問(wèn)題是建立高效科學(xué)的青訓(xùn)體系。校園足球經(jīng)過(guò)七年發(fā)展為搭建高效青訓(xùn)體系建好了蓄水池,做好了足球人口儲(chǔ)備。接下來(lái)很重要的工作是完善賽事體系,校園足球聯(lián)賽和夏令營(yíng),再加上即將推出的中國(guó)青少年足球聯(lián)賽,所有賽事均旨在發(fā)現(xiàn)和選拔后備人才,然后納入青訓(xùn)體系進(jìn)行精英培養(yǎng)。中國(guó)足球必須在青訓(xùn)體系建設(shè)上下真功夫,才能真正提高競(jìng)技水平。足球訓(xùn)練可以培養(yǎng)孩子的抗壓能力。龍華曼海寧附近的足球培訓(xùn)班聯(lián)系方式
參加?球訓(xùn)練與?賽,也是真培養(yǎng)和開(kāi)發(fā)青少年智?的過(guò)程。在發(fā)展青少年?球運(yùn)動(dòng)中,其發(fā)現(xiàn)和選拔后備?才,這也是重要的?????v觀國(guó)內(nèi)外?壇,所有不錯(cuò)的?球運(yùn)動(dòng)員都是從?接受?球訓(xùn)練,打下了良好的基礎(chǔ),才取得了今?矚?的成就。在訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)中發(fā)現(xiàn)和選拔后備?才,對(duì)青少年來(lái)說(shuō),可能要?、三年,甚?需要五、六年。因此能否堅(jiān)持長(zhǎng)期訓(xùn)練也是其成材的?個(gè)關(guān)鍵因素。因此訓(xùn)練必須長(zhǎng)抓不懈,才能有所收獲。?球運(yùn)動(dòng)有很多益處,這些都不是坐在書(shū)桌前做題?能夠獲取的但是?是孩?成長(zhǎng)必須的。萬(wàn)象城青少年足球?qū)W校雨天訓(xùn)練是足球的必修課,俱樂(lè)部和教練會(huì)結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行合理的訓(xùn)練。
現(xiàn)代學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力都是很大的,如果無(wú)法釋放壓力,會(huì)導(dǎo)致心情抑郁。而在踢足球時(shí),可以什么都不想,放下心中所有的包袱,在大汗淋漓中把不好的情緒發(fā)泄出來(lái),緩解了身上的壓力,足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù),更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運(yùn)動(dòng)連貫性極強(qiáng),集體配合嚴(yán)密,競(jìng)技性要求很高,無(wú)論是有球還是無(wú)球的奔跑,都需要隊(duì)員視野開(kāi)闊,頭腦冷靜、清晰,時(shí)刻觀察各種變化,其不確定因素之多是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不能比擬的。所有這些都是素質(zhì)的鍛煉,因此參加足球訓(xùn)練與比賽,也是真培養(yǎng)和開(kāi)發(fā)青少年智力的過(guò)程。
停球是把傳來(lái)的球停在自己的控制范圍之內(nèi),而且能做出下一步的動(dòng)作,大家不要忽視停球的重要性,停球的速度往往能決定場(chǎng)上的節(jié)奏快慢,停好球往往能抓住很好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。而選擇好停球的方法和部位也是很重要的。動(dòng)作要領(lǐng):無(wú)論選擇哪種停球方式,都是由一下四個(gè)環(huán)節(jié)組成的:1、觀察和移動(dòng)。為了更好的完成接球動(dòng)作,事先要注意觀察來(lái)球的情況。從球的運(yùn)行路線、球的旋轉(zhuǎn)與速度等情況中,迅速判斷落點(diǎn),及時(shí)移動(dòng),使自己能處于做停球動(dòng)作的位置。2、選擇停球的部位和停球方法。停球的不同部位和采用不同的方法,各有其不同的作用,因此,必須根據(jù)臨場(chǎng)情況及下一步動(dòng)作的需要,恰當(dāng)?shù)倪x擇停球的部位與停球方法。3、改變來(lái)球的力量。根據(jù)來(lái)球的力量大小和停球的實(shí)際需要,可分別采取加力或減力(緩沖)方法。根據(jù)來(lái)球力量的方向和接球?qū)嶋H需要,還可按照反射定律調(diào)整入射角,獲取理想的反射角。4、隨球移動(dòng)。停球動(dòng)作一做完立即隨球移動(dòng),緊密銜接下一個(gè)動(dòng)作,在停球與處理球的動(dòng)作之間不能有停頓。腳停球:腳的停球往往與對(duì)應(yīng)的傳球部位相對(duì)應(yīng),觸球時(shí)力道回收,而且停球不要停死,停球要有利于下一步的技術(shù)動(dòng)作。足球訓(xùn)練可以改善心情。
隊(duì)員裝備:球員必備的裝備有運(yùn)動(dòng)上衣、短褲、襪子、護(hù)腿和足球鞋,球員不允許穿任何可能危及其他運(yùn)動(dòng)員的衣服。開(kāi)球方法:比賽開(kāi)始前,采用投幣方式選擇開(kāi)球或場(chǎng)地,甲方有權(quán)選擇開(kāi)球或場(chǎng)地。當(dāng)裁判發(fā)出信號(hào),一名隊(duì)員將球踢入對(duì)方半場(chǎng)后,比賽開(kāi)始。犯規(guī)處罰:黃牌警告,如賽前拖延比賽時(shí)間、違反體育道德、連續(xù)違反規(guī)則、擅自離開(kāi)比賽場(chǎng)地等。紅牌警告,如比賽中嚴(yán)重犯規(guī)、辱罵、故意破壞對(duì)手進(jìn)球機(jī)會(huì)、在同一場(chǎng)比賽中得到兩次警告等。如果雙方在規(guī)定時(shí)間內(nèi)得分相同,那就罰點(diǎn)球。比賽不能越位,如果是球員在禁區(qū)內(nèi)將球抬到界外按角球。身體協(xié)調(diào)性和速度的塑造練習(xí)。寶安獅子山足球公園青訓(xùn)足球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
足球訓(xùn)練有控球、變向運(yùn)球基本訓(xùn)練。龍華曼海寧附近的足球培訓(xùn)班聯(lián)系方式
?球運(yùn)動(dòng)對(duì)?體素質(zhì)?平的要求是很?的,它需要?速度的奔跑能?、控制?體重?的能?、靈活的步伐、對(duì)抗中的?量素質(zhì)、以及良好的耐?和柔韌素質(zhì)。在?球訓(xùn)練過(guò)程中,科學(xué)的訓(xùn)練?法,合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,循序漸進(jìn)的教學(xué)?式,會(huì)進(jìn)?步發(fā)揮孩??體素質(zhì)??的優(yōu)勢(shì)、改善孩??體素質(zhì)??的不?,使孩?的?體素質(zhì)?平得到全?的提?。在?賽時(shí)為追逐進(jìn)球的挑戰(zhàn),因遵守競(jìng)賽規(guī)則?受到限制和約束,為了獲勝?需堅(jiān)忍不拔、意志堅(jiān)定的努?奮?等,有助于培養(yǎng)青少年的全?和諧發(fā)展,為以后的道路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),這其實(shí)也是?個(gè)美育的過(guò)程。龍華曼海寧附近的足球培訓(xùn)班聯(lián)系方式
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