足球是對抗性很強的集體競賽項目,在這個既需要激烈競爭,又需要團結(jié)協(xié)作的環(huán)境中,青少年的意志品質(zhì)和競爭意識會得到磨練,有利于培養(yǎng)積極向上、勇于拼搏、不怕困難、吃苦耐勞的精神。在足球運動中,青少年對社會環(huán)境的適應(yīng)能力和競爭能力等整體綜合素質(zhì)能得到發(fā)展和提高。北京奧萊的老師指出足球運動對身體素質(zhì)水平的要求是很高的,它需要高速度的奔跑能力、控制身體重心的能力、靈活的步伐、步點、對抗中的力量素質(zhì)、以及良好的耐力和柔韌素質(zhì)。足球訓練可以改善心情。深圳青訓足球培訓班
現(xiàn)代學生的學習壓力都是很大的,如果無法釋放壓力,會導致心情抑郁。而在踢足球時,可以什么都不想,放下心中所有的包袱,在大汗淋漓中把不好的情緒發(fā)泄出來,緩解了身上的壓力,足球運動不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù),更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運動連貫性極強,集體配合嚴密,競技性要求很高,無論是有球還是無球的奔跑,都需要隊員視野開闊,頭腦冷靜、清晰,時刻觀察各種變化,其不確定因素之多是其它運動項目所不能比擬的。所有這些都是素質(zhì)的鍛煉,因此參加足球訓練與比賽,也是真培養(yǎng)和開發(fā)青少年智力的過程。南山區(qū)兒童足球口碑推薦身體協(xié)調(diào)性和速度的塑造練習。
兒童踢足球可以改善呼吸系統(tǒng)的功能足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步,傳球,射球等的過程中.會加強呼吸的深度,從而吸進更多氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使肺活量增大,肺功能加強。有研究指出,經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強,其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和,頻率也較慢更有效地改善呼吸系統(tǒng)的功能。足球是集跑步與腿部運動于一身的,在運動時,可以吸進更多的氧氣,排出更多的二氧化碳,從而使肺活量增大,肺功能加強,并促進肌肉本身的發(fā)育。胸廓擴張,胸腔容積增大,肺泡發(fā)育良好,呼吸的力量增強,肺活量、肺通氣量和攝氧量增大。
孩子從運動中可以收獲很多體會和記憶,這一運動就是足球。足球是集體項目,有人與人的溝通、有玩伴、能在玩樂中產(chǎn)生興趣,有團隊精神、奉獻精神,有奮斗目標,而且孩子們在球隊里可以找到自己的角色和位置。在足球比賽中可以體驗勝利和失敗的感覺,對孩子們的成長有所幫助,這就是體育、足球本質(zhì)的意義。足球是一門教育。興趣就是很好的老師,教練只是引導和鼓勵孩子去做好練習、做一個正義、陽光向上有激情的人。所以練習足球不只是為了一時的成績,而是終生收益。足球訓練可以緩解孩子學習壓力。
足球運動是目前全球體育界非常具影響力的體育運動,有世界運動的美稱。校園足球運動的開展,對學校教育工作有著良好的促進作用,對學生的德智體美勞的發(fā)展具有重要的意義。足球活動是一個融合著多種游戲規(guī)則的行為活動過程,在這個過程中,學生要應(yīng)急處理各種突發(fā)情況,處理與本方隊員之間的默契配合,處理與對方隊員的肢體碰撞后相互的尊重,保持與裁判良好的溝通等。這些活動過程都在踐行著優(yōu)良的品德,所以校園足球是德育的踐行活動,同時可以促進德育工作的開展,相輔相成,相得益彰。另外,校園足球?qū)⒂辛Φ靥岣咔嗌倌陞⑴c足球運動的熱情,為足球后備人才的培養(yǎng)提供強有力的保障。足球訓練可以不受下雨天影響。深圳附近哪里有足球寒假訓練營
足球運動中的協(xié)調(diào)性,前跳、側(cè)跳、Z字型來回跑。深圳青訓足球培訓班
由于小學生身心發(fā)展狀況,暫時沒辦法領(lǐng)悟多么高的技戰(zhàn)術(shù),要訓練的是簡單的貫徹戰(zhàn)術(shù)思想。一:體能必須是保證,堅持越久的隊伍就越有可能勝利;二:門將基本能力要突出,不要求有功,但求無過;三:后衛(wèi)職責就是防守、解圍,在后場不要試圖打出精妙配合;四:在對方禁區(qū)要提倡多打門,不打門永遠沒機會,打門就有可能,所以不要試圖單刀或空門才起腳;五:放個別速度快的在每條線上,不需要太多,但跑得快很多機會就會出現(xiàn);六:氣勢!這一點很重要,隊伍是否強大不要緊,首先要解決不怯場的問題,有了氣勢,隊伍與眾不同。深圳青訓足球培訓班
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