歐卡的使用場景比你想象的要多的多。比如參加團體OH卡沙龍。由OH卡咨詢師帶領(lǐng),8-12人圍坐在一起,抽卡后互相分享,咨詢師適當進行引導。OH卡沙龍適合團建活動,主題探討。比如為大學生開展的“職業(yè)方向”的沙龍、為職場人士開展的“金錢關(guān)系”的沙龍、為寶媽們開展的“親子關(guān)系”沙龍等,參與者可以互相交流各自觀點,互相學習,拓寬思路,增進感情。不同的場景,不同的玩法,產(chǎn)生不同的效果。但不會改變的,是那聲:oh ,My God 的驚呼。
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OH卡不同于***,***有固定的牌意,而OH卡沒有。***是用來**和預測,而OH卡則是用于覺察當下。什么意思呢?比如一個女生想看姻緣,如果用***,可以幫她預測什么時候會覓得如意郎君;而如果用OH卡,就會幫她看,是什么原因讓她現(xiàn)在還沒有遇到如意郎君。
心理學大師榮格說過:當你開始探索潛意識之前,它一直導控著你的生活,而你卻管它叫命。通常,我們所知道的自己的想法,一般是冰山上的那5%,只是冰山一角,而冰山下的95%是我們所不知道的,正是這些我們不知道的潛意識里的想法在導控著我們的生活。
太原專業(yè)歐卡怎么學正版歐卡和盜版歐卡的區(qū)別是什么?
近代科學家已經(jīng)有大量的研究證明,“潛意識”主導人類行為的比重比我們想象的要高出許多,甚至有學者指出:“潛意識主導了你每天93%的決策”。所以如果我們能看見自己的潛意識,也許就有機會改變行為,取回生命的主導權(quán),避免自動駕駛的狀態(tài)。我們透過投射工具,例如歐卡,我們可以快速地看見自己的內(nèi)在,無論是自己 近的生命狀態(tài),期待和恐懼,信念和制約,甚至潛意識,都能透過歐卡被看見。當你我都能看見這些信息,就能透過歐卡的操作將其表達出來,得到深度溝通的效果,避免猜疑和誤解,使你和身邊重要的人,能夠更加了解,避免摩擦。
有以下三種情況中的一種,就說明卡住了,就可以通過OH卡進行探索:
第一種,知道做不到。比如知道多喝水對身體好,可是經(jīng)常忘了喝;比如知道多個朋友多條路,應該多社交,可是做不到;比如知道生命在于運動,可就是動不起來;知道拖延不好,工作應該早點啟動才會時間充裕,能完成得更好,可是做不到等等。
第2種,各種忍不住。比如沒錢了還是忍不住刷卡買買買,比如很愛孩子,可是有時候忍不住對孩子大吼大叫,比如長得很胖了,可是卻忍不住狂吃各種甜品,比如知道該信任對方,卻忍不住偷看伴侶手機等等。
第3種,活得不痛快。有的人衣食無憂,但就是不快樂。有的人需要刺激性的消費,才能夠快樂一陣子,比如買一雙新高跟鞋,可以高興幾天,出去旅個游可以高興半個月,可是一過這個時間又變得不快樂了??傊腔畹貌煌纯?。
歐卡牌的心理學用途。
OH Cards有很多用途,而且可以用在很多不同的層面:從輕松的說故事到深入的自我探索。 如玩說故事和杜撰游戲;刺激創(chuàng)造力和幻想力;促進溝通,鼓勵表達,刺激想像,和增加自我覺知。
可以開展我們傾聽和反應的能力,以便能夠真正地去聽取對方的意見,不要帶著批判或競爭的心態(tài)。
另外還可以使用 OH Cards在保護私人隱私的情況下 讓人們交換感情、想法、和直覺。
它能靠畫兒來解說自己的潛意識,可以讓每個人都成為自己的心理咨詢師,而不需要任何主導著幫你主觀去判斷,沒人去控制你的想象和思維方式,從你自己的想法里可以探究到真實的心理,并且可以自我療愈。
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OH(歐)卡叫“潛意識投射卡”,是由德國的人本心理學家莫里茲·艾格邁爾(Moritz Egetmeyer)與墨西哥裔的藝術(shù)家伊利·拉曼(Ely Raman)在80年代初共同創(chuàng)作的心靈圖卡。目前常用的有十多種。
OH卡是一面鏡子,玩卡的人可以借由這面鏡子來覺察、理清自己內(nèi)在的信念和固有模式,可以培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力與直覺力,實現(xiàn)“自我覺察、自我療愈”。
玩過OH卡的朋友就會發(fā)現(xiàn),每次抽出一張OH卡的時候,內(nèi)心不由得發(fā)出"Oh,My God""Oh,怎么這么準""Oh,這不就是我嗎"這樣的驚嘆,這也是為什么把它叫作Oh卡的緣由。其實我們沒有想象中那么了解自己。
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